3月のトータル
走行距離：302キロ
でした( ´∀｀)
累積標高は特にトレラン大会に出る予定もないので
意識することなく過ごしてたけど
3月は2回山に行って 久々に2,000m超えました。
山は大好きだから これからのシーズン、
テント泊を楽しむことを前提に
「山の足練」と「重さを担ぐ」を
ジワジワと取り入れようと思います♪
で、
6月の「サロマウルトラ100キロ」までは
地道に300キロを刻んで脚作りに励みます。
そして、
サロマ完走に向けて少しでも余力を生むため
「ジョグのスピードを上げる」を目的とし、
「WS5本」を毎回やってきた。
雪がとけて夏シューズになって
いい感じでその効果がでてきた( ´∀｀)
タイムは全く設定などせず、
自然の流れに任せて体を委ねてる。
で、
いつもビルドアップ状態になって
最後の方はガーーッてスピードを出すんですが
明らかに私の体は痛みを発症するので
ほどほどにしたいと思ってます。
スピードを上げるって気持ちいいからね。
ついついしちゃうんだけど
自分には手放したことかな( ´∀｀)
で、
「北海道マラソン」エントリーしました＼(^o^)／
今年も暑さが予想されます。
昨年は貧血もあって体調が万全じゃなく苦しかった。
途中で雷雨に当たらなかったらリタイアしてた可能性大。
今年も暑さ対策がネックになりそう。
もちろん、イカ仮装でいきます( ´∀｀)
イカでしか走れない、
仮装でしかロードは走れない体です。
だから暑熱順化は必須です。
サウナ練で今からどんどん鍛えていきたいと思ってます。
さっ 春です。
4月も楽しくいっぱい走ろう( ´∀｀)
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