68.27キロ 走りました・・・
わ〜 いつぶりでしょうか、こんなに走らなかった月は・・・
まぁ しゃーない、しゃーない、
10月から痛さを感じながらも 自然に治るかと甘くみてたら
シンスプリントにまで発展成長。
育て上げすぎ 11月はこの有り様となりました(；・∀・)
でね、自分の弱点わかりすぎる程 わかった。
・・・やっぱり そこそこの練習をするのであれば足の筋力でカバーしなければ
もたない状態の足になってきてるのでは？！
との見解。
・・・的外れか？！(?_?)
とりあえず 筋トレ＆ストレッチに力入れます( ´∀｀)
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