今日は サロマウルトラの日。
「応援ナビ」を ずっと見てるような一日でした。
「応援ナビ」は地図上に登録してる選手の現在地が分かるし、
どのくらいのペースで走っているかも分かるし、
10キロ毎の予想タイムも出るので 非常に便利なんです。
臨場感が 家にいながら伝わってきて 80キロからのワッカのスライドゾーンで
お仲間同志がすれ違ってる瞬間とか きっとエールをかわしてるんだろうな〜とか
ゴールまであと1キロとかいう地点になると あのビクトリーロードを
笑顔で走ってるんだろうな〜とか 色んな事を妄想して
もうそれを思うだけで泣ける・・・ほんと ウルトラって泣けるわ(T_T)
で、 今日は一日中雨が降っているという天候。
ランナーさん達 相当 厳しかったと思われる。
ラン仲間も低体温症みたいな状況になったって綴ってたし・・・
ほんと 全てのランナーさん達にお疲れ様って言いたい。
で、自分の住んでるとこも1日中 雨。
外に出て この雨の中を走る事も有りうるんだと また 気持ちを引き締め・・・
「大雪ウルトラトレイル80キロ」に思いを馳せた。
先週からの練習「山」の足を作るという視点のもとやっている。
山には通用しないという事を知っている・・・
普通のランでは まず 筋肉痛にならない場所だけど
ここの「破壊」に専念し、そこから「再生」し、「超回復」に導き
太い、ぶっとい、強靭な大腿四頭筋を作り上げたいとギラつき中。
「大雪ウルトラトレイル」座談会の時に チームMammut北海道の皆さんが
ダニの宝庫と言っていた低山の「白旗山」へ行って グルグル走り回った。
「マダニ注意」って確かに看板あるね〜
低山だから すぐ登れる。
だから また 下って 登る。を 繰り返す。
頂上までの 10％くらいの斜度の800ｍほどの登り。
1回目は ふくらはぎがパンパンで 一度歩いた・・・
でも 2回目は どうにか走りきれるんだ。
繰り返すことは 必ず 鍛え上げられる事に続くと思える瞬間( ´∀｀)
2度目の頂上。
すぐ走り出せ！！！
休む暇なんて 私には無いぞ！！！
って 私 こういう時 ほんとギラギラしてまして（笑
何振り構わぬって そういう感覚が好きなんです。
山に行けない日は 近くのご近所トレランコースの
階段アップダウンコースを5往復したり、
最近 見つけた200ｍ ちょびっとつづら折り坂を5本ダッシュしたり、
太もも上げ、巻き上げダッシュしたり。
大腿四頭筋よ！！！！！
筋肉痛になれ！！！
「破壊せよ！！！」
「再生せよ！！！」
「そして 超回復せよ〜〜！！！」と祈り、
昨日はランニング講習会の スピ練の日で 200ｍダッシュ 10本をやり
若いもんに食らいつくおばはんとして
ギラギラして 久々のスピ練で泡吹いた( ´∀｀)
大腿四頭筋よ！！！
どうだ！！！
正直に答えよ！！！
「破壊」されたか？
「再生」されたか？
「超回復」まで いったのか？
・・・・・・ まだまだだな・・・
今週も ギラついてきます（笑
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