足が弱っている・・・ 左ハムに鈍痛があるな〜(；´∀｀) というのも 昨日 坂道ジョグに特化した影響もあるのですが、 ここ数日 このトレーニングを取り入れてまして。 rb-rg.jp この中で紹介されていた これ、やり始めた( ´∀｀) www.youtube.com ハードなトレ…