2020-04-02から1日間の記事一覧

「自宅でできる山トレ」をまねする

足が弱っている・・・ 左ハムに鈍痛があるな〜(;´∀`) というのも 昨日 坂道ジョグに特化した影響もあるのですが、 ここ数日 このトレーニングを取り入れてまして。 rb-rg.jp この中で紹介されていた これ、やり始めた( ´∀`) www.youtube.com ハードなトレ…