久々のお天気\(^o^)/
ちゃちゃっと走ってしまおう\(^o^)/
さて 何メニューでいきますか?
『重さ』メニューで行こう\(^o^)/
『重さ』メニュー・・・サロマウルトラまで9日となりましたが
私はそれまでに こなしたいメニューがあった。
というのは サロマウルトラの1ヶ月後
「大雪山ウルトラトレイル80㌔」にエントリーしている。
サロマウルトラ後は 2週間は足が使い物にならないと思うので
その前に『山の足』を まずは作っておく必要があった。
今週初めに 藻岩山のコースを登って下りて登って下りてを
ただただ繰り返そうと思っていたけど 雨で流れた。
自宅マンションの階段での上り下りを繰り返していたけど
目的である『山の足』へ向かって
筋肉の破壊と再生で得る強さを手に入れる事ができてない。
もう今 山行くと 足が階段上り下りでも 結構 疲れ切ってるのに
サロマウルトラまで 疲労を抜くこともできない状態になる可能性大。
ここは一つ『重み』に耐えうる体作りに焦点をあわせる事にした( ´∀`)
このザックの出番だ!
これは旦那さんが昨年 購入したものなんだけど いつも使いたくてウズウズしてた。
今まで使っていたモンベルのは ショルダー部分にいつも泣かされていた。
通常のランなら全く問題ないんだけど 3キロ程を背負うと鎖骨と擦れて
シャワー浴びても沁みるくらい痛かった。
で、衝撃吸収マットをその部分に縫い付けたりして凌いでいたのだ。
これはウレタン?で柔らかいので 鎖骨と擦れる感全くなかった。
もう夢見てるみたいに ストレスがなかった。
プラス ザックに伸縮性があるから 荷物が一つにまとまった感があり
揺れが無い。非常に快適。
自分は『重さ』にとにかく弱い。しょって走るが苦手だ。
今回は3キロ分荷物を詰めて走ってみたけど これだったらいける!
と ちょっと自分を後押ししてくれるような強い味方を得た感あり( ´∀`)
ご近所トレランコースのその先のケモノ道に潜入した事がなかったので
そこを攻めてみる事にした♪
川のせせらぎがいい( ´∀`)
アマゾン的な 濁った感もいい( ´∀`)
青空と ムラサキツメクサ(調べた・笑)
どんどん進むと 雪捨て場にたどり着いた。
汚い雪が 新鮮( ´∀`)
見上げる 汚い雪壁。
その下を 小川なんかよりも ずっと優しい雪解けの水の 流れる音が
とてもよかった( ´∀`)チョロチョロチョロ〜
沼もあった( ´∀`)
その先をどんどん進むと
工事現場と思われる建物が。
秘密の現場かも・・・
そこで見てはいけないものを見てしまったら
追われる立場になってしまうかも・・・と 妄想が働き、引き返した( ´∀`)
沼に映る木々、雲( ´∀`)
ゲロゲーロと『青空球児・好児』並みのカエルの鳴き声が聞こえた(知らないよね〜)
だ〜れもいない場所。
私一人の場所。
青空も草原も沼も汚い雪も(笑
全部一人占めの満喫感、堪能( ´∀`)
ザックは快適でラン最中は全く支障なかったけど
帰宅してから 久々の3キロ荷重
15キロラン&WS5本&マンション11階階段上りは
腰痛と肩こりを引き起こした(;´∀`)
明日の疲れ度合いが怖い。
もう疲労抜きして サロマウルトラに臨みます♪
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