月2回の30㌔走。
2回目は 今日 決行。
穏やかな天気で 若干 うっすら雪が積もって
ボコボコしたとこもあったけど 歩道の除雪が行き届き 走りやすかった。
走り始めの2時間は radikoで「星野源のオールナイトニッポン」聴いてるから
足取り軽いです( ´∀｀)
ロングの時は radikoで「星野源のオールナイトニッポン」が定番。
それをしばければ 聴けないルールなんだから
必ず ロングしますよね（自分追い込み方法）
今日は 冬に入って3度目の30㌔走でした。
やはり 回を重ねていく程 フォームもキープできるし、
疲れ具合が軽減されていくのを感じます。
何事も慣れで、体は 順応していく。
これから 始まるスピ練だって 辛さの慣れを感じる時は必ずくると信じ、
地道に、ほんと地道に重ねていく所存です。
昨日は 本格的スピ練の前段階として
WSを5本しようと ジョグの中で取り入れたけど
ふたを開ければ11本やってた。（すぐムキになります）
ヒーヒー言わされたわ〜( ´∀｀)
懐かしい感覚・・・また 来月には この世界にどっぷり浸る時期が来るのか。
怖いけど 楽しい。
やりたくないけど その後の幸せ感知ってるからやるっさね。
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