2018 「大雪山ウルトラトレイル」③

つづきです・・・

ここからは　熱いものを感じさせるレポは全くありません(；´∀｀)

山岳パートがなくなり、ただひたすら林道を走るしかなくなった自分が

どのように走った？歩いた？かの軌跡・・・

で、

私は　今回　年代別1位だ〜〜なんてほざいておりますが

見た目には　なんか凄そうに映るでしょ？(；´∀｀)

それが何の事はない、こんなゆるい感じでいいのかと　思わせるとこ多々あり。

「そんな感じでもOKなんか〜〜い」

と思わせる部分を　つらつらと書いていきたいと思います( ´∀｀)

ゆるゆるレポ、いってみよう〜＼(^o^)／

【第1関門で折り返し後】

ハードな上り坂を上ってきたのだから　ハードな下り坂となる。

上ってきてる方とスライド。みんな　辛そうだ。

「ガンバです」と声かけしながら下ってく。

運営者に聞くと　あと40キロくらい林道を走るとの情報。

ここまでで32キロ・・・

「あと40キロも・・・」正直うんざりする(；´∀｀)

雨も上がってきて　差し込む光で照らされる白樺は綺麗だ。

景色にテンションが上がるのが常だけど　

今回は山の景色の事しか考えていなかったから上げれない。

山岳パートに入れば　堂々と歩けるという気持ちがあったのだけど

林道ってよほどの上りじゃなければ歩くのに罪悪感が伴う(；´∀｀)

あ〜　もう疲れたよ〜　歩きたいよ〜

山登りだったら　堂々と歩けるのに〜

下りだから　堂々と歩けないよ〜

みんな走ってるしさ〜　

え〜ん　歩きたいよ〜

ここから　どこにエイドがあるかもわかんないし、

どこ走ってるかもわからないし。びぇ〜〜ん

って　泣き言ばっか言ってた。

そこで　ふと見ると　昨年も参加されてお話したお方が。

いっぱいお話させて頂きました〜( ´∀｀)

話ながらだと走れるんですよ！！！

サロマウルトラの時もそうでしたが　私は「人」とのコミュニケーションで

元気を頂き走れるタイプ。

ここでも救われました！！！　ありがとうございました♪

それから　また　疲れて歩いたり・・・

普通のジェルや　今まで飲んだ事のない水飴ジェルなど

次々に投入。

どうにか　力が湧いてきて　景気づけに

鏑木さんスピリット「楽しむ勇気」と　つぶやいてみたんですよ。

そしたら　すぐさま「楽しめない・・・」と　全否定的な言葉飛び出し、

鏑木さんスピリット第2段「遊び心」も　つぶやく。

それも「遊べない・・・」と　全否定。

好きな人パワーも全然生かせず(；´∀｀)

また　そこで出会った方とお話させてもらう。

その方は　一昨年　私がリタイアした大会の第一関門を3分前に最終ランナーとして

通過した方で　60キロの林道を駆け抜け山岳パートに入った方だった。

山岳パートに入れば　楽になるかな〜と思ったけれど　もう大変で大変でって。

そうか〜　あの時のあの大会を・・・

走りきったのですね。

それはもう時間との戦いで大変だったでしょうね・・・

とても感慨深かった。

私が　初トレラン大会で80キロという無謀な挑戦をし撃沈した時

彼は　あの暑い日に最終ランナーで第一関門を通過してたのか・・・

そして　毎年参加し続けてる・・・

好っきだね〜

この大会が好きなんだね〜〜（私も・笑）

とても元気を頂いた。ありがとうございました！！！

【第２エイドに逆戻り】

そして　第２エイドにたどり着く。

やっと　どういうコースで走るのかがわかった。　

すかさず　エイドの方に聞く。

「セイコーマートのアイスは　食べれるですか？」

アイスエイドは　本来なら山岳パートが終わった地点のオアシスとして

存在するものだったけど　そこが　無きものになったので

行方が気になっていたのだ！！！

始めは「それは　もうなくなりました」って　言われて意気消沈( ；∀；)

ちょっと経ってから

「メロンアイスモナカは　第７エイドでもらえるよ」って。

やったーーーーーー！！！＼(^o^)／

鏑木さんのスピリットで無反応だった私は

「アイス」で　最高にテンションが上がる事を知った( ´∀｀)

好きな人より食べ物・・・（笑

ロード区間の上り坂をひた走る。

ここも歩いた・・・

サロマウルトラの時　旦那さんと「上り坂もどんなにゆっくりでも走ろう」と

言い合ってたのに　ここでいとも簡単に歩くなんて・・・

林道の平地で歩くのは罪悪感が伴い、ロードで歩くのはもっと罪悪感が伴う。

山岳パートなら　堂々と歩けるのに・・・（実際はそれも辛い）

けど　段々「だからどうした！！」という開き直りに突入し

歩き通した( ･`ω･´)

途中　係りの方から「あと１キロで林道に入ります」と言われて

GARMINで測っていたけど　１キロ進んでもそんな道は無く・・・

スタート時の一発目で　コースロストしてますからね、

私も不安になる。

あとで聞いたら　先頭集団もこれはおかしいと話あってたそうで

ゼッケンに書いてある　主催者の電話番号にかけて確認をしたとのこと。

結局　２キロ程先に林道はあり　道は間違えてなかった。

コースが変更になり　情報も混乱してたようです(；´∀｀)

けど　また勉強になったわ〜

道に迷った？と感じたら　ゼッケンに記載されてる主催者の電話番号に

かけるっていう手もあるのかって。

林道の入りに到着。

ここから下り・・・また　走らなくては(；´∀｀)

上ったり下ったりしながら　本来のコースだった山達を見入る。

行きたかったな〜　ただ　今だってこんなに疲れてるのに　山下りてからの

この林道２０キロは相当辛いだろうな〜と感じる。

６０キロ林道を走っての　２０キロ山岳の昨年までの方が

気持ちがつながるかもしれない。（関門時間がハードだけど）

３０キロ林道走って　２０キロ山岳して　また３０キロ林道走る方が

ヘロヘロ度が高いかもな〜　後半の３０キロ林道は全歩きになりかねないかも。　

北海道らしい景色が広がる。

日差しも強くなって　堂々と歩いてる(；´∀｀)

ここの区間は　ほんと歩いたぞ〜〜（開き直ってる）

あ〜　またまた　長々と書いてしまった。

次回で完結させます。

お付き合いありがとうございます♪

つづく・・・

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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2018「大雪山ウルトラトレイル」②

続きです・・・

AM2:00起床。

すごく　ぐっすり寝て爽快な気分だ( ´∀｀)

おにぎり、いなり寿司2個、サンドイッチ、トマトジュース、

お腹に入れる。

AM3:30。

シューズ円陣。

ネムネムさんと　e-ichiさんと( ´∀｀)

ネムネムさんとは　サロマウルトラでできなかったし、

e-ichiさんは道内の大会で会うことが多いけど

シューズ円陣はした事なかった。　何かしら毎回　新鮮ですね♪

そして　サロマウルトラでお会いした　

仮装ランナー「くまモンさん」の応援と　嬉しいメッセージも頂いて

俄然　元気120％に出てきた！！！（ありがとうございました！！）

私のやる気たぎってるよ〜

たぎってるけど　気持ちがゆったり。

さ〜　走るぞ〜　

また　あの景色見るぞ〜と　この時は穏やかな顔でしたね。

のちに　スゴい形相で走る事となるとは・・・(；´∀｀)

AM4:00

スタート。

ゆるゆるとスタート！！！

このまったりした感じが　トレイルとウルトラの共通項に思う。

こういう雰囲気が好きだ。

もちろん　記録狙い、順位狙いの方は違うけど(；´∀｀)

スタートしてから　ネムネムさんが言う。

「チャーリーさん、後ろから見たら　椎名林檎にしか見えないですよ」

後ろから・・・

後ろからね・・・（笑

ねぇ　前は〜？　前は〜？

って　ネムネムさんを困らせようかと思ったけど

自分を苦しめるのでやめた（笑

今回やってみた短髪＆Buff・・・これ似合ってるとかそういうのは置いといて（笑

すごく楽。ズレたりして直す事もなく　ストレスフリーでしたね。

ただ　やっぱり午後から日差しがさしてきて　顔は日陰部分無いから焼けちゃう。

それがやっぱり気になった。

そんな気になるんだったら　イカでも被っとけって話ですけどね(；・∀・)

で、

笹薮入って、「あれ？！」と思う。

昨年のコースと違う。

全く逆方向に行ってる。

私　ちゃんと地図見てなかったのかな〜　と思う。

そこで　狭い林道に車が入ってくる。

大会関係者の車。

コースロスト！！！

それを知らせに来てくれたのだ。

みんな戻る。

どこがほんとの道なのか　あららこらら的な感じでもとに戻る。

聞く所によると　正しいコース前にコーンが置いてあり、

誘導の人もいなかったものだから　そこを曲がらず

標識を見ながら　ゴールとなるコースを逆走した模様。

全員が。

ひとかたまりの集団だったら　流れに沿っていくとは思う。

ただ　その前に「あれ？　こんなコースだっけ？」と疑問が生まれたのに

確認をしなかった自分。みんなに着いていけば大丈夫と思った自分。

これは『自己責任』の何物でもないと思ってる。

昨年出た別の大会では　コースロストが続出し　

結局　男性の入賞者は無しという結果となった。

入賞者なしって　随分　厳しい判断だなって思ったけど

主催者の方が

「矢印が見にくかった等のご意見も頂きましたが　

予めコース地図をしっかり把握していれば　防げる事です。

トレランでコースロストは自己責任です」

って仰って。

色々な考え方はあるとは思うんですが、

私はこの「自己責任」ていうのが結構好きで。

生きるための最小限の荷物を持って　

自分の感覚を研ぎ澄ませて「自己責任」で走るっていうかそういうのが　

好きなんです。

結局　ここで5キロ程ロス。40分くらい多めに走ってしまった・・・

エイドで「あのロストの時間をリセットできないか」と言ってる方がいたけど

無理、絶対　無理だから。

もう受け入れて　走るしかないんだから。

ロストして「わ〜　ロストだ〜　ロストしちゃった〜」と

始めうかれた私(；・∀・)ﾊﾞｶ

で、

そこで気づく。

後ろから　ビュンビュン速い選手が追い抜いてくる。

そりゃそうだ。

ロストの距離が一番長いのは先頭集団。

彼ら、彼女達の巻き返そうと必死感が伝わってくる。

笹薮を刈ったコースで走りにくいのに　関係無いもんね。

で、

もっと　当たり前の事に気づく。

自分の関門時間　まずいんじゃない・・・？？？

第一エイドに目標到着時間は　4:55

そんなのとうに過ぎてる。

雨も降り続けている。

体が思ったように全然動かない。

景気づけに「グレートレース」の主題歌を脳内でかける。

sp-m.mu-mo.net

ダメ・・・スローなリズムでしか曲が流れない。

ますます足取り遅くなる。

そこで　e-ichiさんに抜かされる。

ついて行こう・・・と　思う。

しばらくして　私が抜く。

また　しばらくして　e-ichiさんが抜いていく。

そんなふうにして　第一エイドから第二エイドまでつかせてもらって

どんどん体が動けるようになってきた。

ありがとうございました♪

自分は上りが弱い。今回　よくそれがわかった。

ほんと周りの人に抜かされていく。

こうなったら　下りでガンガン行くしか無い・・・

そうじゃないと　ほんとに関門時間に間に合わない(；・∀・)

幸い　まだ15キロくらいしか走ってないから　足は元気だ。

下りが2キロ程続く区間を飛ばす。

足に負担がかかっているのがわかる。

山岳パートの足を残すなんて言ってられる状況じゃないぞ！！！

そこから　目がギラギラしてきた。

オオカミ・・・

今、オオカミになってると思った（笑

眼光鋭し。野山を駆ける。

エンジンかかったきたぞーーー「わおーーーーーん」って感じですね。

第2エイド到着。

幸い　雨が降ってるので　ハイドレに補給をするほど水分も減ってない。

ボトルに入れてもらうだけで十分。

そそくさとエイドをあとにする。

第3エイド到着目標時間は　7:35。

最低ギリギリラインで　7:53設定。

第４エイドとなる　第一関門は　9:00。

昨年も1時間かかっているので　トイレなど済ませて山岳パートにいくには

8:50には絶対に入っていたい。

ちょうど隣を走っていた方にお声がけ頂く。

「これは　5分、10分の勝負ですね」と話す。

確かに・・・ゴクリ。ここで　ちょっと冷静になれました。

ありがとうございました♪

ここで関門に引っかかるなんて　絶対にイヤ！！！

上り坂は　歩きも入ってる。

形相もオオカミを超えた！！

目の白濁も入って　オオカミウオ化(ﾟдﾟ)！

もう必死の何物でもない。

第3エイド到着時間、7:53。

最低ギリギリラインで到着。

ほんとにまずい(；・∀・)

ここからが林道パートで　もっともキツイところ。

6キロの道のりだけど　急勾配では　キロ13分とかになってるし。

まずい、時間があっという間に過ぎていく。

少しでもいいから走ろう・・・

「ギグッ」

なんか変な感触あったね・・・（左足甲の痛み発症の瞬間）

ここでオオカミウオの形相から

「人を呪い殺す事ができる形相」に進化(；・∀・)

今までの走る歴史の中で　一番の形相だったと思われる。

「形相」歴史の新たな1ページを刻んだ感あり。

そこで上から　ランナーさん達が走って降りてくるのが見えた。

「悪天候の為、山岳パートは走りません。折り返してレースを続行します」

・・・・・・うそ・・・

山　走りに来たの。

山が走りたいから　80キロの部にエントリーしたの。

だったら　今　関門に間に合うように「人を呪い殺す事ができる形相」で

必死に来たのに意味ない・・・？

いや、違うか　そんなの関係ないか。

全力で行くしかない、関門時間に間に合うように登れ！！！

気を取り直して　第一関門着、8:47。

なんでも　トップ集団がここに着いた時は　まだ　どうするか協議中で

30分ぐらい待ってた方もいらしたそうだ。

そして　決定が下され　その場にいた方で一斉にリスタート。

もう　誰が速かったか遅かったかなんてわかりませんよね。

虚しく登山口を見つめる・・・

ここから　林道を折り返してゴールまで行くことになったようだ。

山に入れば　正直　上りは歩けるし　景色も待ってるし

楽しみがあるけど　林道をただひたすら走るのは修行。

補給をして　トイレを済ませて　気持ちの持っていき方確認。

トレイル大会は　変更がありうる。

天候に左右されやすい。

それは　もうどうしようも無い事なんだから　もがかかないで受け入れる。

そして　しっかり林道を走る足をここで作ろう。

はいっ、気持ち決まった( ´∀｀)気持ちは決まったけど実行できるかは置いとく

後半へ続く・・・長々とお付き合いありがとうございます♪

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

ポチッと押して頂ければ幸いです。 

2018「大雪山ウルトラトレイル」①

一夜明けて・・・

昨日の記事では　たくさんのコメント、スターを頂きありがとうございました。

そして　気にかけて頂いた皆様も　本当にありがとうございましたm(_ _)m

今回　走ってる途中に悪天候の為　コースが変更になったり、

スタート時での　全員コースロストなどのアクシデントで、

「モチベの維持」「自己責任」という部分を学べた事に

いい経験をしたと思ってます。

そして　大会の運営者の臨機応変な対応、判断の下し方に

敬意を評したいと思います。

遠くから来ている方もたくさんいらっしゃいますし、

コース変更か　中止か（そういう協議もされてたそうです）

非常に苦慮されたと思います。

決断を下すって　大変な事だと思うから。

安全面を考えたコースを走らせて頂いて　

本当にありがとうございましたm(_ _)m

で、

一夜明けた私の足が・・・( ；∀；)

左足の甲が赤く腫れてる・・・

こうなるには思い当たるフシがある・・・

ネットで調べたら腱鞘炎の症状と一致。

ひどくなると、赤くはれ上がり、ギシギシきしみます。

思い当たるフシも　後ほど語らせて頂きます・・・

☆☆☆☆☆

ではっ、

前日の様子から語りべ的にいってみよう！！( ´∀｀)

この大会は　リタイアを含めたら3回目。

1回目の時なんて　高速道路を運転して会場に向かうっていうので

緊張してましたし（ロードの大会は全て旦那さん運転）

2回目は　前年のリタイアを抱えてのリベンジ目標で

また　ダメだったらどうしよう・・・と　

不安で泣きながら運転してたいう感じで(；´∀｀)

で、

3回目の今回。

緊張はしてるものの自分の中では

恒例行事的な感覚になっていて慣れた感があった。

そしたら、くるんだ！

こういう時に「お前は調子に乗っている！！！」

という洗礼を浴びるような事が・・・(；´∀｀)

高速道路を軽快に運転してて

私の3大　大好き男子である星野源の曲が流れた時

（他の2大は鏑木さんと田中陽希さん(；´∀｀)）

久々に「げーーーーーん！！！」と叫んでみた（車で一人だし・笑）

そしたら　気持ち良すぎて続けざまに「げーーーーーーん！！！」と

3度ほど腹の底から叫んでみたんですよ。

猛烈にテンションが上がった！！！

そして　スピードも上がった！！！

ハッと気づいた時には　パトカーが真後ろに(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！

わ〜　スピード違反で捕まった〜

15,000円よ、さようなら〜( ；∀；)

ただね、思ったんですよ。

これは「調子に乗るな」という神からのお告げ。

15,000円払ってまでのお告げなんだと。

それが私に必要な事なんだと。

お〜　気持ちよく払うよ、払ってやるよ（もう調子に乗ってる・笑）

そんなこんなで　開会式に行く前に　シュンとなりながらも

着いたら　ホッとするメンバーの面々に会えて和んだ〜( ´∀｀)

前夜祭　ご一緒させて頂いた皆様　本当にありがとうございました♪

サロマに続いて　遠方よりお越し頂いたネムネムさんに

引き続きお土産頂いてしまった。

ありがとうございます！！！

女子は（？！）　限定品が大好き！！！

嬉しい〜＼(^o^)／

昨年までスポンサーだった　MAMMUTが降りたようで

トレードマークの象さんのでっかいふくらましたのが（笑）なくて

ちょっと派手さにかけたけど　靴下さん達も頑張ってます。

足の羅列( ´∀｀)

前夜祭恒例の炊き込みご飯のおにぎりと　芋餅入りの汁物！！！

おにぎりはおかわりした( ´∀｀)

美味しいな〜　毎回ありがとうございます♪

いつも通り生ビールもあったんだけど　リタイアした時に飲んだ記憶が

生々しいので　今回も飲まずで(；´∀｀)

今回　初めて見た黒曜石？の「アンジ君」と「コケモモちゃん」も登場。

私も　一緒にパチリ。

退場する時　サポートするスタッフの方が

「アンジ君、さぁ　シャワー浴びようね」と声掛けする姿が印象的でした・・・

着ぐるみ、汗かくよね〜

お疲れ様( ´∀｀)

大会を盛り上げてくれて　ありがとうございます♪

その後　ご一緒したネムネムさんご夫妻、

サロマでもシューズ円陣に参加して頂いたtamaちゃんともお別れ。

私は　車中泊♪

いつも夫婦共々お世話になってるe-ichiさんと　そのお仲間女子も加わって

まったりノンアルコール夕暮れ宴会開始＼(^o^)／

こういう時間が好きだ♪

走るのが好き同士が　初対面でも　わ〜っと盛り上がるこの瞬間。

結構　自分はクセがあるので（笑）　そこまで社交的ではないんですが

人との出会いを含めての大会が　自分を豊かにするって思う。

有難いです。

で、　

雨もちょっと強くなってきて　8時にはお開き。

気分もすごく良くて　昨年は不安過ぎてメソメソ泣いてたのがウソのよう。

やはり　経験は積むに限る。

どんどん　図々しくなるぞっ！！（笑・＼(^o^)／）

ちょっと横になるかな〜と思った瞬間、瞬殺で寝てた(；´∀｀)

途中　目が覚めたけど　雨の降る音が心地よくて　また　寝たりで。

AM2:00 起床まで　ぐっすり眠りこんだ。

ここで　主観的な車中泊の勧め( ´∀｀)

今回　車中泊専用駐車場も設けられ　スタート地点がその場なので

前回までのように車中泊してた場所からスタート地点までの　

丑三つ時の車移動がなくなった。

これは　私にとってノンストレス要素大！！！

少しの距離でも　丑三つ時運転は基本したくないもんで。

来年も　ここからスタートだったら有り難いな〜

ただ　昨年までのスタート地点、高台のスキー場からなら

夜が明けて朝陽が見えてくるその瞬間を味わえるから　それも捨てがたい。

神々しい景色・・・あれをもう一回見たい気持ちも　すごくある。

車中泊も慣れだと思う。

100均で買った　窓に貼るシェードを貼り付けてプライバシーを確保すれば

そこが自分の城。

目覚めれば　すぐ行動できるし　朝　早いスタートがつきまとう

トレイルやウルトラは自由度が増すような気がします（あくまでも主観）

そんなこんなで　スタートまでの時間で　心、満たされちゃった感あり(；´∀｀)

次回はレースレポ入ります。

長々とお読み頂いてありがとうございます。

続く・・・・・

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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ただいま〜「大雪山ウルトラトレイル」

悪天候で山岳パートが無しになったり、

スタート後　全員がコースロストしたり、

ハプニング満載の大会となりました( ´∀｀)

ほぼ林道をコースロスト分入れたら　76キロぐらい走った？

林道をそんなに走る事は　まずないので

また　いい経験となりました。

そして　めでたく、50代女子1位＼(^o^)／

数人の参加だけど　やっぱり嬉しいです( ´∀｀)

そして　男女別で7位っていうのも嬉しかった( ´∀｀)

女52歳(；´∀｀)・・・頑張りたい時に頑張りたいんだ♪

山岳パートが無くなってがっかりだったけど　林道も辛かった〜。

また　ゆるゆるとレポを書くので　お付き合い頂ければ有難いです。

午後から晴れた♪

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シューズ円陣しましょう！！「大雪山ウルトラトレイル」

とても遅くなってしまったけれど　

「大雪山ウルトラトレイル」でもシューズ円陣致しましょう( ´∀｀)

場所：スタートゲート前

時間：AM3:30

せっぱ詰まった感ありの「シューズ円陣」のお知らせでごめんなさい。

皆さん用意で忙しいと思うので　AM3:35で解散予定です。

お時間の許す方がいらっしゃいましたら　

ブロガー、ノンブロガー　全く関係ないので　ぜひ　ご参加下さいませ。

私は　上の写真と同じ格好をしている予定。

あと　Buffを頭にしてる。短髪（笑

そして　このTシャツ。

昨年７月、濃昼トレラン講習会で鏑木さんにサインして頂いた

Tシャツはどうしても外せない。

連続して着用してるな〜

「楽しむ勇気」

www.d-laboweb.jp

鏑木さんスピリットで走ってきます( ´∀｀)

荷物もようやく整った( ´∀｀)

コースに「目標タイム」と「ギリギリタイム」も記入。

走れる環境に感謝しながら　思いっきり走ってきます。

明日　朝出発で行ってきま〜す♪

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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「大雪山ウルトラトレイル」前の最終練習

今日は　あと３日となった「大雪山ウルトラトレイル」への最終練習！

心拍数を140〜150ぐらいで　10キロ走る練習をしようと思い、

墓場Myコースでぐるぐるしてたら　段々　燃えてきてしまって

心拍数とか全く無視して終わってしまった(；´∀｀)

最後の1キロは5分ちょっと切るぐらいで　心拍数174。

そうか〜　今の私はこのぐらいで走るのか。

日頃　私のGARMINは　心拍数を測れない220jなので

トレイルの大会の時は　旦那さんの235jを借りる。

だから　心拍数を意識して走るのは　ほぼ1年ぶり( ´∀｀)

トレイルの大会は　速さをみるより心拍を確認して走るのが鉄則という

鏑木さんの教えに従っているので　前回の時もそうでしたが

160を超えないように　力を温存する走りをする！！！　予定・・・(；´∀｀)

で、

地図に　エイド毎のタイム書き込み作業をしてて　気づいた。

第1関門の制限時間が　9:00

第5関門の制限時間が　15:00

6時間　山岳パートに入れる事になります。

昨年の私は　山岳パートに5時間40分滞在。

上りは歩いてるし、下りはヨチヨチだし、写真撮影もしてるけど

これが私の精一杯でした。

こうなると　20分の猶予しかない・・・

何かトラブルがあったら　いっぺんにアウトだ。

こんなに余裕なかったっけ？と　

【昨年】の関門時間を確認してみると

第1関門の制限時間が　  12:00

第5関門の制限時間が　  18:30　(コースが変更になってここがゴールだった）

山岳パートは　6時間半あったのだΣ(ﾟДﾟ)

で、

【一昨年】を見てみると

第1関門の制限時間が　  12:00

第5関門の制限時間が　  19:00　(この時も　ここがゴール）

山岳パートは　7時間もあったのだΣ(ﾟДﾟ)

徐々に減らされている山岳パート時間・・・

昨年ぐらいのペースで行ければいいんだけど

天気が雨・・・

昨年も前日　雨が降って山岳パートの下りが大変な事になってた(；´∀｀)

山の中の雨って　大会で遭遇した事のない経験値の浅い私なので

今回　どこまでタイムが落ちるのか・・・

「大雪山ウルトラトレイル」のHPにあった文章

※関門時間は通常の登山としても十分に間に合うような余裕を持った時間設定となっています。素晴らしい大雪山の風景を楽しんで下さい。

余裕を持った時間設定・・・

誰かにはそうかもしれないけど　私には違う。

「余裕を持った時間設定なんだって！！！　なんだって！！！　わーい！！」

と鵜呑みにする無邪気な頃はとうに過ぎた・・・(・_・;)

で、

緊張感が増して　実際しないけど　右手右足を同時に出してしまうような

感じになりつつあり、動悸が早まってます・・・

気合だけは入れてこうと　今までやりたくてもやれなかった

Buff頭巻きを今回する事にした。

Buff頭って　トレランの方がよくしてるけど　とてもかっこよくて見惚れてた。

ただ　私がやると湯上がりおばはんみたいにしかならなくて

バイザーでいつも対応してた。　

今回　やりたい事は全部やる姿勢で　髪の毛も短くなった事だし　

湯上がりおばはんを超えた！　性別を超えた！

湯上がりおじさん決行！！( ´∀｀)

顔は隠してるけど

「来るなら来いやーーー！！！」の挑発顔してます( ´∀｀)こわい

おじさん度UP（笑

・・・ただ　雨ならバイザーだな。

天気の事心配するくらいなら　用意を万全にやるしかない！

今日は　はよ寝よ♪

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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男か女かわかんない感じで戦闘態勢に入る

「大雪山ウルトラトレイル」まで　あと4日。

戦闘態勢に入ってきた( ´∀｀)

私の髪は短いけれど　キノコ的にもっさりしてきたので美容院へ。

今回は　いつもよりバッサリいきたかった。

で、

美容師さんに　これでお願いしますと見せた画像がこれ（笑

www.youtube.com

「椎名林檎でお願いします」Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)

という無謀な発言をした。（抹殺されそう）

「でも　これ耳まで出ちゃってるし　どうしよう　勇気いるな〜」

と　この期に及んで　まだ迷ってたら

「髪なんて伸びるんだから　短くいっちゃおう。Σ(ﾟДﾟ)

それに〇〇さん（私）　すぐ伸びるんだから　いいって」

と　気のおけない美容師さんに言われ　

「そだね、私　すぐ伸びるもんね」

と　一気に切ってもらったら・・・

おじさんか、おばさんか、

わかんないくらいの性別不詳感漂う人になったーーー＼(^o^)／

椎名林檎ではない、

完全にないっ！！！（髪型はいいのですが・・・(；´∀｀)）

気のおけない美容師さんに　散々　仮装ランの世界の話を聞いてもらい、

思いの丈を伝えた( ´∀｀)

私の熱すぎる程の熱意が伝わったのか（笑）

北海道マラソンで「イカ」を被って応援しに行きたいとまで言ってくれた。

同じ「イカ」が沿道で応援してたら　また　新しい発見があるかもしれない。

楽しさが増えるよな〜♪

そんなこんなで　髪も激サッパリして　動きやすい事この上ない。

しばらく　性別不詳でいく（笑

大雪山ウルトラトレイルは　性別を超えたパワーを発揮する！！！

で、いいかな〜( ´∀｀)

今日は5キロ走った。

1キロだけ　4:30で走ったけど心肺が弱っちい。

苦しかった(；´∀｀)

紫陽花とラベンダー。

癒やされたな( ´∀｀)

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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とりとめのないびっくり話

最近　びっくりすることがやたら多い。

自分のランに対する従来の考え方の根底部分をひっくり返すような人達が

次々　現れるっていうか（ブログ上です・笑）

まず　速い人。

もう　それは間違いなくスゴイですよね。

そして　裸足で走る人。

アスファルトで　そんな事できるのって驚きます。

そりゃ　驚きますよね(；´∀｀)

そして　そして

仮装で裸足で速く走る人。

なんかもう　開いた口が塞がらないっていうぐらいの衝撃を受けて

感動で立ち尽くす感あり。

大会で　そんな方が出てたら目ん玉飛び出しますよね( ´∀｀)

あと　私も行った事のある山を1日で5つ　登山してる人。

ウソでしょ・・・って思う。

なぜ？！・・・っても思う（笑

縦走とかじゃなく　それしちゃうって　またまた衝撃で。

世の中　すごい人はたくさんいて、

そこになりたいかって言ったら　無理な感じなんだけど

やっぱり　こういう方達は自分をワクワクさせる存在であって

ランや登山で自分を存分に表現してるエンターテイナーだなと思う。

エンターテイナーは実力がなければできない。

それは　練習を積み重ねなければできない。

いや、なんかもう　びっくりしてあんぐりしちゃって（笑

とりとめのない文で失礼しました(；´∀｀)

そして　

ブログ巡回してると　はてブロTシャツがたくさんの方に届いてますね〜

私は　今回　頼まなかった・・・

こんなに日に焼けてるのに色白を貫きたいと　ノースリーは購入せず(；´∀｀)

こんなに焼けてるのに・・・のに・・・(；´∀｀)

で、この方も購入していたのだ！！

わ〜い　とっても嬉しいのだ( ´∀｀)( ´∀｀)( ´∀｀)

はてブロTシャツは　私の大会にはかかせない存在、

道マラの時も　もちろん着ます♪

さつかさん、びあーさん、今回は買ってないけど　

はてブロ仲間の世界を広げて下さってありがとうございます♪

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【山練最終】猫の悪夢からの白旗山

早朝「いやーーーーっ！！！」という苦悶の表情で目が覚めた。

悪夢・・・

猫の悪夢・・・

前も見てた。

besmart-chari.hatenablog.com

今回の悪夢は　猫がベランダから落ちて　それを看取りに行くという夢で(；´∀｀)

どうも私は　精神的に追い詰められがちな時

猫関連悪夢を見がち。

前回の悪夢「猫をあやめる、誰がする！」の時は　洞爺湖マラソンで

サブ3.5を狙うのかどうか思い悩んでいたようです(；´∀｀)

今回は　何に悩んでたかというと、

いや　悩むと言うより不安感が押し寄せてた状態だったと思う。

大雪山ウルトラトレイルの当日の天気予報を確認したら

30度とかになってて（今日　確認したらすごく下がってた(・∀・)）

一昨年の暑さの中のリタイアを思い出してたりして

ぐぉーーーーーっという音と共に　不安が広がっていたのです。

ガバッと起きて　猫を確認！！！

生きてる・・・よかった( ´∀｀)

私が座ると　すぐ膝にくる猫。

「俺は大丈夫だから　最後の山練に行きなさい。思う存分やってこいニャ〜」

と　毅然とした顔で言われた（笑

はいっ！

行きます！！！

今日は「大雪山ウルトラトレイル」6日前。

最後の山練( ･`д･´)

向かうは白旗山。

山練で一番多く通って　お世話になった所です( ´∀｀)

ただ　最近　札幌市内は熊出没のニュースが多くて不安だった。

休みの日だから　たくさん人がいるかな〜と思ったけど　誰もいない。

バーベキューコーナーはわんさかいるけど。

しかも　熊鈴忘れたから怖い・・・(；・∀・)

なので　あまり奥の奥まで行かないように　ぐるぐる徘徊コースで。

そして　いつも3キロの荷重でザックを背負っていたけど

暑さに備えて　ハイドレに多く水を入れて4キロ設定で

林道を精一杯走る練習。

1キロ違うだけでも体がしんどくて、

「ハセツネなんて　もっと背負わなければならないのに大丈夫なんだろうか」

と　不安が押し寄せる。

ただ、

不安は練習でしか拭えないことも知っている( ´∀｀)

白旗山の頂上に続く、短い距離の急登。

ここを3往復したら　不安なんてかき消された。

1回目より　2回目の方が楽になり、

3回目はもっと楽に　体が坂に慣れてくる。

3回やって気が済んだ( ´∀｀)

お世話になりました、白旗山。

いっぱい練習させてもらって　ありがとう♪

日曜日、私は　頑張ってきます( ´∀｀)

その後　昨日が大会前の最後のお酒にしたつもりだったけど

どうしても生ビールが飲みたくて・・・(；・∀・)

ロード練習をしてた旦那さんと　近くのファミレスへ。

沁みた〜〜

最高に美味しい〜＼(^o^)／

17キロ走った。

累積標高　　583m

あとは　体調管理と　モチベUP、精神的強さを自分に乗り移させる為の

保存ビデオ（鏑木さん関連、弱虫ペダル、サブ4金田さんなど）を見まくりで

一層　気合注入していくよ〜( ´∀｀)

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「空気イス」が３分できるようになった日

今日　めでたく筋トレ「空気イス」が３分できるようになりました＼(^o^)／

トレランを本気にするにあたって　マエストロを鍛える為に始めた「空気イス」

besmart-chari.hatenablog.com

５月２９日から始めてたんだね。

鏑木さんがTVでやってたけど、中々できず先延ばしにしてて・・・

そして　スパイディ氏がブログで５分やっているのを知って、

やるなら今、この時！！！　と　やり始めたんだよな〜( ´∀｀)

３０秒を３セット　という　短い設定の中でも

キツイ練習をした日は　特に苦しくて

「キーーーーーーッ」ってショッカーの声みたいなの発したりさ、

終わってから　うづくまって涙浮かべたり（笑）してたよね〜してたよね〜

で、

ここ２日間、右足裏に痛みがあったので　大事をとってランオフにしてた。

ランオフだから　筋トレを念入りにしてみようかとやっていて

昨日　試しに「空気イス」２分してみた。

終わってから　その場にうずくまってしばらく動けなかったけどいけた( ´∀｀)

走ってないからいけたのかな〜と　思った。

で、

今日　１０キロ走って　

左ふくらはぎの違和感を確認してから（ま〜　色々出てくるね）

「空気イス」やってみた。

１分経過・・・なんの苦も無し、

２分経過・・・辛くなってきたけど　まだいける！

じゃ　きりのいいとこまで　３分やろう！！！

という　前向きな流れになり　初めて３分でけたーーー＼(^o^)／

やり終わって　私の「マエストロは確実に育った、育てた」と　感じた。

筋肉は育てられる・・・自分で大事に大事に手塩にかけて育てたぞ　

っていう　小さな手応えが自信になった( ´∀｀)

こういう小さな積み重ねを愚直にするしか　

自分がやりたい事にはつながらないから

やるしかないんだな。

これで　私の日々の「空気イス」タイムは

３分という長さに一気に昇格してしまった・・・(；´∀｀)やりすぎた

１回やったら　それを継続するっていうのが　マイルールだから・・・（小声・笑）

さぁ　ますます愚直にいこうか〜( ´∀｀)

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