今日は あと３日となった「大雪山ウルトラトレイル」への最終練習！ 心拍数を140〜150ぐらいで 10キロ走る練習をしようと思い、 墓場Myコースでぐるぐるしてたら 段々 燃えてきてしまって 心拍数とか全く無視して終わってしまった(；´∀｀) 最後の1キロは5分…