三浦雄一郎さん推奨してるこの健康機器。
「シックスパッド フットフィット」は、座ったまま足を乗せることで、EMS（筋電気刺激）が、足裏、前すね、ふくらはぎといった
歩行で主に使う3つの筋肉に効率的にアプローチします。
私の父が使って1年程経過。
日常は歩くのもままならぬ状態で
運動はしてないのだけど足の筋肉が
しっかりしてるのに今日 気付いた(・Д・)
自分も右足首靭帯断裂した時
ご立派なふくらはぎがふにゃふにゃになって
筋肉がガッツリ落ちたのです。
父は ほぼ座ってるにも関わらず ガッチリした筋肉をキープ！！
これは この機器の効果なのでは！！
と 母と話した。
私も使った事あるけど 結構な刺激が来るんですよね。
筋肉が動かされてる実感はあった。
筋肉は水分を75〜80%含んでいると言われてて
高齢となり筋肉量が落ちると
その分 体の水分量も減って
脱水症状を引き起こす原因となる。
そういう意味でも筋肉は
高齢者にとても大切。
信じる者は救われる・・・
使い続けるといい事あるね(´∀｀)
で、
今日は母と「玉泉館跡地公園」へ睡蓮を見に行ってきた。
庭園の池に一面の睡蓮。
テンション上がりました(´∀｀)
紫陽花も見頃です。
「リス横断注意」の標識が可愛かった(´∀｀)
紅葉も綺麗だそうで 秋にまた来ます♪
実家で過ごした連休。
いい時間。大切な時間♪
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