「藤」フェチラン

最近ハマっている「藤」の花( ´∀｀)

近くに咲いてる場所はないかググります。

で、

走る。

いつもの神社には　こんな幟が。

私も祈ります(^_^)

で、

お目当ての場所へ到着。

吉田川公園。

ここに藤棚があったのか〜

目に入ってなかったな〜。

紫かげんがいいです( ´∀｀)

藤棚を見上げての逆光感に舌鼓（うまい景色だ( ´∀｀)）

「吉田川公園」は　プチトレイルランコースもあり

いい所でした〜( ´∀｀)

その後　通りかかりの緑地帯の公園へ。

ワイルド「藤」

棚なんていらねーしって感じで　松と入り乱れて咲いている。

「無造作ボウボウタイプ」もいいね( ´∀｀)

で、

場所変えて　いつもの「平岡樹芸センター」へ。

ノムラモミジも　相変わらず絶好調( ´∀｀)

ツツジも絶好調( ´∀｀)

白の藤を見る。

・・・こんなに何回も通っていても　

気づかない事っていっぱいあるもんだな〜

全く「藤」にアンテナ立ってなかったな〜　私。

たわわたわわで　たわワンコ〜U^ｪ^U（意味無し）

白の藤の懐に入って　雑多な景色に舌鼓（表側もいいけど裏も好き( ´∀｀)）

藤、ツツジ、ノムラモミジ

オールスター集合場所( ´∀｀)

「藤棚」もちゃんとあった。

確かに何かあるなと思っていたけど　気にもとめてなかった。

「藤棚」の下で　センター内の景色を眺める。

すごく新鮮だ〜♪

自分の「藤アンテナ」が　ようやく立った。

来年も再来年も　アンテナはきっと立つね( ´∀｀)

14キロ走って　おしまい♪

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「のに」思考を制御せよ

昨日は　ほんとはロング走の予定でした。

その距離は50キロ。

30キロ走を先月3回積み重ね　自分の体力加減も

だいたい把握したので　その先をいこうと思ってた。

自分にとっての目先の目標は

「ロングトレイルを走れる体になる」なので

大会があってもなくても変わらずで。

鏑木さんが推奨する

「６〜８時間にわたって長時間体を動かす練習」は必須。

で、

プラス　中止になった６月の大会

「利尻島一周悠遊覧人Gマラソン」の距離53キロをクリアして　同じく中止になった「サロマウルトラ100キロ」を走るまでの練習内容を積んでおきたかったのだ。

がっ！！！

しかしっ！！！　

左ハムが・・・(；´∀｀)

先月の状態を見て　もうこれは完治かなと思ったのも束の間、

ジョグの途中で気が向いたらスピード出したり、

上り坂できばりすぎたり、WSを入れ始めたりしてから

ジョジョに陰りが・・・(-_-;)

スピードに対応できるまでには　全然なっていなかったのですね・・・

で、

ロング走予定からの　藻岩山にトレイルに行ってたわけですが

そこまで決めるまでの私の思考が・・・

「こんなに　ストレッチしてるのに・・・」

「こんなに　ケアもしているのに・・・」

「ジョジョにやってきてるのに・・・」

のに・・・

のに・・・

のに・・・

「のに」だらけで(；´∀｀)

「のに」の意味って、

一

 （ 接助 ）

①既定の逆接条件を表す。意味内容の対立する二つの事柄を、意外・不服の気持ちをこめてつなぐ。 「昔は静かだった－、今は自動車の洪水だ」 「一生懸命勉強した－、だれもほめてくれない」 「もうすっかり丈夫な（だ）－、旅行を許してくれない」 また、「というのに」「いいのに」の形で慣用的に用いられることもある。 「正月だという－、晴れ着も作れない」 「よせばいい－、無理するからよ」

②逆接的な意味がほとんどなく、ただ二つの事柄をつらねて言い表す場合に用いられることもある。 「併しお前は上品だ－肌目が細かいから、汗なんぞをおかきではないね／人情本・英対暖語」

二

 （ 終助 ）

一

①意外な結果に対する、恨み・不服の気持ちを表す。 「欲しいと言えば、買ってあげた－」 「ああ、せっかく学校が休みな－なあ」

②相手の非を責め、なじる気持ちを表す。 「知りませんって言えばいい－」 「以前からのお知り合いでいらっしゃった－ねえ」

私の使い方は　これだな。

①意外な結果に対する、恨み・不服の気持ちを表す。

②相手の非を責め、なじる気持ちを表す。

不服丸出しで自分自身をなじってる。

特に「左ハム」部位をなじってる。

こんなにやってるんだから　もうそろそろ治っていいんじゃないの！って。

でも　そんなの自分が好きでやってることであって　

歩けて走れて動ける有り難い足を持ってて

それ以上を望んでいるから痛めつけてるのは自分であって。

なのに　物事が思ったようにいかないとこうやって「のに　のに」言ってる。

これが人間関係だったら・・・

「こんなに私　色々とやっているのに　なんで　あなたはやらないわけ？！　はん！！」なんて　夫婦ゲンカみたくなったり、

「私はこんなにあなたの事好きなのに　なんであなたはそうなの！！！」とかね、

「見返り」求めまくりでいる状態となり。

自分はやりたいからやってるわけで、

相手が好きならばそれでいいわけで、

そこへ何かの期待をして求めすぎると気持ちの良い関係性は崩れます。

そうか・・・

私「左ハム」に「見返り」を期待してたのか・・・

なんて　ハッとしまして・笑( ´∀｀)

しゃーねー　しゃーねー、

私がやりすぎたよ。ごめんごめん（軽い謝りかた・笑）

ここまで元気になってくれた足に感謝しなくちゃね。

で、

昨日の藻岩山の「白　お花軍」

「マイズルソウ」と「クルマバソウ」

「ニリンソウ」と「コンロンソウ」

癒やされました〜（調べるのに時間がかかります・花修行中）

の所に　昨日の一斉花火で藻岩山がっ(ﾟдﾟ)！

まさかね・・・対策もとっていたのにね・・・

のに・・・

のに・・・(・・;)

藻岩山から打ち上げるとは　全く予想もしてなかった。

見れた方　元気もらえただろうね。

大事にいたらなくてよかったです。

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「サロモン1000kmRUNチャレンジ」と「藻岩山」

こんな企画が　今　行われてるのですね( ´∀｀)

timetoplay.salomon.jp

丹羽薫選手が挑戦するSHIGA1（滋賀1周トレイル［約420㎞］）FKT（Fastest Known Time）の応援企画として開催する「サロモン1000km RUNチャレンジ」！
13名のサロモンランニングアスリート／アンバサダーが、同時期に各自が設定した距離を走り、各選手が走行した距離の合計1000㎞を目標としてチャレンジし、その模様をSNSにてお届けします。

丹羽さんの挑戦への思いは　こちらで。

www.facebook.com

私の挑戦を実現させるために、色々な人が動いてくださり、支えてくださり本当に感謝しております。

これだけ準備をしても、それでも文句を言いたい自粛警官はいると思います。しかし、今戦う相手はそういった人ではなく、コロナであり、コロナ禍で瀕死状態のトレイルランニングに関連する会社や活動がいち早く軌道に乗ることが大切だと考えています。

ジェルなどの消耗品などはレースが無いとほとんど売れないそうです。また小売店も客足が無い、トレランレースで商売をされている計測関係の会社、カメラマン、運営会社など、本当に被害は甚大だと思います。それはアスリートも同じで、収入源となる招待レースやイベント、講習会が無かったりと、コロナの感染リスク以上に大変な思いをしている人が沢山います。

そうしてまたみんなが、新しいモチベーションとともに、山に戻り、トレランショップなどに戻っていってくれて、この業界がまた元気に動き出せば嬉しいです。

だからこそ、今やる意味があり、今やらなければならないと考えています。

十分な準備をして自分の考えで動き、　

たくさんの支えを頂きながら走る丹羽さん。

コロナ禍の中　自分が「今」やれることをやってる姿に共感します。

確かに　どんな業界も大変な思いをされてると思いますが

トレラン界もそうですね・・・

で、

私が今　やれる事。

今日は「藻岩山」へ( ´∀｀)

いつトレイルの大会が行える状況になってもいいよう

山を走り、鍛えたいのだ！！

ケガ後　2回目の「藻岩山」

今回は　自分のケガ現場もしっかり見届けた。

またグネるんじゃないかと下りの恐怖で

前回は　打ち震えていましたが、

今回は「下り楽しい〜〜！！」

と思えたので　恐怖心は時間の問題だという事を確認。

慎重に　もちろん行きますが。

久々の2コース攻めは　楽しかった( ´∀｀)

登りがサクサク行けた事が収穫♪

下りはトボトボだけど(；´∀｀)

タンポポくわえたカラスに遭遇( ´∀｀)

粋だね、カラス（笑

ボケまくっているけど　他のカラスも「竹の子」くわえてた。

のち　食べてた( ´∀｀)

こんなカラス、初めて見た。

しかも2回も同じ日に見れるなんて珍しすぎる。

先日　来た時には　柄杓がなかった。

今回は　復活して日常を戻しつつある「水かけ観音」さん。

私もいっぱい水かけました( ´∀｀)

その後　先日「藤の花」のぶら下がりが見れなくて

消化不良だったので　豊平区の「天神山緑地」へ。

園内広いです。

坂も多めで　鍛えられそう( ´∀｀)

「藤の花」エリアは閉鎖中。

15日から開放されても　もう花は終わってるだろうな〜(；´∀｀)

遠目から鑑賞。

たわわです( ´∀｀)

園内には　めちゃめちゃツボの逆光フェチ喜び所あり♪

ノムラモミジ？　と　白樺群の鮮やかさが最高だった( ´∀｀)

その後　すぐそばの「精進河畔公園」にも立ち寄り

そこにも「藤の花」があると情報を得たけど

探せず力尽きた・・・(*_*;

今日は28度。

私の体は　全く暑熱順化してなくて

脱水気味もあり　帰宅後　疲れてヘロヘロになり昼寝した。

昼寝・・・幸せでした・・・( ´∀｀)

今日の累積標高は　863ｍ。

久々です、こんなに登ったの。

山は　やっぱりいい。

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5月のトータル

【5月のトータル】

　　　　230.98km　　走りました

で、

　　　　累積標高　　2,418m

お〜〜〜い、

お前　自称トレイルランナーだろうが(；´∀｀)

累積標高　意識するんじゃなかったのか〜

5月はこれで終わりなの？

・・・ちょっと！！

言わせてもらうけど　いいかしら（何会話？・笑）

5月は「花」が命なの！！(；´∀｀)

いっぱい見たわよ！！

写真を撮っても撮っても撮り足りないのよ！！

今日だって撮ったわよ！！

藤の花。

藤棚にぶらんぶらん垂れ下がっているのを期待していったけど

残念ながら　まだだった。

けど　私をのぞき込むエゾリスに遭遇♪

逆光にさらされて耳の血管が浮き出てるとこがよかった( ´∀｀)

耳までちゃんと血が流れてます（笑

今朝は　朝飯前のランとした。

北海道は　昨日は29度。

今日も気温が高い予想だったから朝のうちに走っとく。

旦那さんと　初めての道を探索ラン♪

行き止まりは　つりぼりだった。

やまべが釣れます♪

いいとこ見っけた( ´∀｀)

で、

公園内で　トレイル部分を走っていたら

どこからか歌声が聞こえて・・・(；´∀｀)

犬の散歩をしてるおじいちゃんでした。

イヤホンつけて　腹から声出して唄ってる。

多分　カラオケ聞いてるのかな。

www.youtube.com

この歌だった。

平浩二「バスストップ」

思わず　聞き入るほどの歌唱力( ´∀｀)

子供の頃　聞いてた曲。

歌詞の意味も知らずに聞いてたけど

「別れの美学」の歌だったんだな〜　って今日わかったわ（笑

www.youtube.com

米米CLUBもカバーしてた。

めちゃいい歌じゃん！！！

カラオケのレパートリーに加えよう（笑

で、

橋の欄干にいたエゾリス４種が可愛かった( ´∀｀)

４枚目の　尻丸出し系が好みです・笑( ´∀｀)

で、

帰りに墓場Myコースへ寄った。

まだ絶好調だよ( ´∀｀)

光に照らし出されてた。

で、

帰宅後　朝ごはん♪

昨日　仕込んどいた牛乳寒天もデザートに( ´∀｀)

実家の母の味。

バニラエッセンスを加えたら　母の味に近づいた( ´∀｀)

朝ランは　やっぱり気持ちいい〜♪

今月は　予定通りの230キロラン。

先月は200キロだったから　ジョジョに積み重ねてると思う。

自分の足を過信しない事。

先日　WS入れただけで　左ハムに若干のしびれがきてるので

自分はそんなもんなんだっていう認識は忘れずに。

卑下もしないけど　過剰な期待もしない。

現状を見るだけ。

そんな5月が終わるな〜( ´∀｀)

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開催される大会もあるんだ！！

SNSのラン友さんからの情報で知った。

こちらの大会は開催されるのですね！！

runninghigh.jp

当初の大会日程からの延期からの開催！！

コロナの世間の動きは日々変化してて

今は「自粛」からの「共存」へ。

小規模の大会を皮切りに対策を講じて

ジョジョにコロナと「共存」しながら

大会を確立できればいいなと願う。

大規模な大会は　スポンサーとかボラの人数とか

簡単ではないと思うけど。

で、

この大会。

この自粛期間に大会準備を進め、決行するというのは

たいへんな勇気が必要だったと思う。

自粛が解除されてない中での大会だったら

どのような目にさらされていたのだろうとも考える・・・

で、

今日のニュースを見てたら　観光地に人がたくさん出てても

報道は好意的なものへと変化してた。

ほんとさ〜

日々　変化だよね〜

で、

昨日　私は髪を切りに　久々　美容室へ行ったのだけど

マスク外してカットしてもらって。

久々に会った美容師さんだから　話もはずみ

飛沫まみれだろうと思っても

ゲラゲラ笑いが止まりません(；´∀｀)

ゲラゲラ笑いもマスクしてなかったら

自粛なんだろうけど

そのような変化ができる自分でもなく・・・

飲みに行ったら　歯止めできる自分じゃないな〜と

自覚してるところですわ(；´∀｀)

飛沫まみれの飲み会ができる日を願ってやまない( ´∀｀)

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テンションが低いとその後高くなる。その繰り返しで生きている。

今日は金曜日、お酒を飲む日です( ´∀｀)

だから（笑

朝から

「今日は飲めるぞーーー！！　酒が飲めるぞーー！！」

「つまみ何にする？」

とか　テンションが高いです。

そういう時は　会社でもいつもより多く笑ってます。

自分の笑い声がうるさいです。

自分でもよくわかってます。

うっせー　おばさんだなって自覚もあります(；´∀｀)

自覚は大事。

でも　抑えられず。

テンション高いからしょうがなくって。

けど　2日前は自分でも元気がないのがわかりました。

ほんとね、

ほんと今更ながらなんだけど　

大会が中止ということが寂しくて・・・

というのは、

会社の6月のシフト表が配布され　毎年なら

上旬は「利尻島悠遊覧人Gマラソン」で有休を使い、

下旬は「サロマウルトラ100キロ」で有休使う。

が、

今年は　そんな有休の使い方もせず　

いつものワクワクする気持ちや、

いつものホッとするお仲間達の顔や、

新しい出会いにワクワクしたり、

自分がどこまで走れるか挑戦したり、

めちゃめちゃ辛かったり、

そんな6月がやってこないんだと・・・

日頃　走ってる時は景色や花や山があれば　

私はやっていけるわ〜　なんて思ってる節もあったのですが

6月が間近になると　なんだかね。

で、

そうなると　色んな物が削ぎ落とされて

自分の本当に望んでる事が浮き彫りになりますからね。

あ〜　私はこういう事を大切に思っているのか、

と自覚できる。

この寂しさが何たるものか自覚したら心が落ち着く。

そして　

昨日は墓場で走って花と戯れスッキリ。

今日は久々に髪を切ってスッキリ。

（もう何ヶ月も切ってなかったから　ショートカットからの伸び放題で頭がきのこ化してた(；´∀｀)）

こうやって元気の素を注入し　今　現在

美味しい酒にありついているわけです( ´∀｀)

そして　今　心をブログで整理して

じゃ　明日はどうしようかって繋げていくわけです。

で、

今日は　色んなツールでラン友さん達が

「サロマウルトラ」のTシャツ着て走ってるのを知った。

みんなもきっと　それぞれの思いを込めて走ってる。

そういう事知ると　私も静かに燃えて元気頂く( ´∀｀)

さてと、

私も頑張るか〜

頭もサッパリして「少年か、ボーイスカウトか」

といういつもの感じになり　

頭軽やかに　気持ちの高低差もさらっと自覚しながら

そんな波に身を任せます( ´∀｀)

テンションは低いと上がるしかないし、

高いと下がるし、その繰り返しで毎日生きている。

淡々と粛々とは　中々できない性分ですが

自分の「大事」が研ぎ澄まされるのも　また　いいもんです。

酒が進む・・・(；´∀｀)ヤバッ

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キツネは「コンコン」と鳴かない。靴下ラン5回目♪

墓場Myコースへ軽くジョグろうと思っていたけれど

墓場　＝　靴下ラン

が　段々　体に刷り込まれてきたようで(；´∀｀)

靴を脱ぎたくてたまらない。

締め付けるものをとっぱらう「開放感」と

地球を直に押しているような「瞑想感」

気持ちよかった〜( ´∀｀)　3キロね。

で、

途中　何かが　墓場で鳴いてるんです。

キツネ。

多分　先日　靴下ランしてた時　排水路から落ち葉と共に

現れし者と同じだと思う。

毛の抜け位置が一緒だった。

で、

その鳴き方が

「わーーーーーーん」って　犬の激しい版というか。

草むら方面に立ち去ろうとする時　くるっと後ろを振り向き

私に向かって　また

「わーーーーーーん」って鳴いた。

あれは　何かを言っていた。

「また靴下で走ってるのか。ようやるわーーーーん」

　　　　　　　or

「靴下おばさん　がんばってわーーーーん」

のいずれかでしょうね(；´∀｀)

www.youtube.com

で、

キツネは草むらから　また戻ってきて　

私の木の陰に置いてある靴をくわえていくのでは？！(ﾟдﾟ)！

という考えが頭をよぎり、急いで靴の場所へ走る。

まだ　靴下ランをしたかったので　靴を持ちながら走るという

非日常を体験できました（笑

で、

今日の墓場の花達も絶好調( ´∀｀)

ツツジってる〜( ´∀｀)

葉っぱの緑もチラリズム的にいい雰囲気醸し出し( ´∀｀)

芝に寝っ転がって　足上げおばさん（腹筋鍛えられる）

今日も「たわわな八重桜」と靴下ラン記念撮影( ´∀｀)

まだもうちょっと楽しめるかな〜( ´∀｀)

今日も写真撮影の為に　走り途中に足を止めてしまった。

花が咲き乱れてるうちは　そんな感じだ。

夕餉の支度をしなくちゃならないのに

中々　帰れない〜(；´∀｀)

お詫びに（誰にか知らんけど）　5本WSを久々にやってみる( ´∀｀)

遅筋しか鍛えてない体には　

いつピキッといってもおかしくない感じがした。

スタミナも　まあまあ育ったから　

さて来月は

「足を止めないで走る　＆　スピ練」が当面の目標かな〜

今日も楽しく走れた。9キロ走った。

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マスク生活

今日から　会社の朝の検温検問がなくなった。

顔だけ熱がある時もあって（日焼けで(；´∀｀)）

家に帰された日もあったので　結構　日焼けには気をつけてた。

このご時世　必要な事だったし

何気ない事だったけど　なくなってホッとした・・・

で、

マスク生活は　ずっと続いてるわけですが・・・

私のノーメイクも日常になり（フルメイクしたのはいつだろう）、

数ヶ月前に入社した方には　まだ　全顔見せてないし、

会社でマスク外す時　なんか恥ずかしいような気がして

「顔を見せたくない」という欲求が(；´∀｀)

「マスクとる」＝「服を脱ぐ」

ような気にもなったりして・・・（オーバー感覚気味・笑）

で、

マスクして「目」しか出てないと

年齢がイマイチ　わかりにくいもんで。

自分的もおこがましいが「目」だけなら　

5歳はサバ読めるでしょう（3歳か？！・笑）

で、

はずしたら「えっ！　私の顔ってこんなんだっけ！！」(ﾟдﾟ)！

って　老いた自分に愕然としたりして。

顔は「目から下」・・・

そこが一番年齢が表れますわ〜(；´∀｀)

口元周辺の「たるみ」がキモ！！

口元がキリッと　口角が上がって　顎のたるみがない。

そんな顔をマスクの中でも意識しないと

マスクを外せる日が来たら　とんでもなく退化してるかもしれない。

予想以上の「たるみ顔」を作り上げないよう気をつけねば。

で、

先日　ラン途中に道を尋ねてきたおじいさん。

そのおじいさん、マスクをわざわざ取って話してくる。

きっと　人にものを尋ねる時は　礼儀として顔を見せる

という行為が体に沁みてるからこそで　

こういうご時世でもそうさせたんだと思う。

今　飛沫浴びせし者となってるランナーに対して

そのような態度・・・無防備と言われればそれまでだけど。

お別れの時には「トレーニング中にありがとうございました」

と見送ってくれたおじいさん・・・

ランナーの私を必要以上に警戒しない（私はBuffラン、距離をあけた）

ついこの間まで当たり前と言えば当たり前のコミュニケーションを

変わらず取る人もいるんだな〜　って　心穏やかにさせて頂きました。

人のいいおじいさん、ずっと元気でいて下さいね！！

で、

会社の人も言ってたけど　ランナーとすれ違う時　

とても気を遣っているのが分かる人もいて　

すごく離れてすれ違ったり、

この人息止めてるんじゃないかと分かる人もいて

「大丈夫かい？！」と　思った時もあったよ〜って。

そっか・・・

それぞれの価値観で　ランナーを受け止めてもらっているんだな〜

って思いました。

さてと・・・　

顔のたるみのマッサージでもすっか〜（笑

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草花にまみれる逆光フェチ

北海道も緊急事態宣言が解除されました。

それに伴って　図書館や公園が開放されたりで

私の大事な生活の一部が戻ってきた気がしてます。

で、

ここの草花が見たかったんだ〜( ´∀｀)

平岡樹芸センター

何かにつけて行ってる場所。

人は全然いなかった。

会社帰り　ちょうど晴れていい太陽光線具合！！

写真　撮りまくれ〜

景色に溺れろ〜、私( ´∀｀)

八重桜は　今日もたわわ。

白とピンクが混じってる(ﾟдﾟ)！

ブランブラン、

ぶらんぶらん、

花が今日もたわわにぶら下がり〜

八重桜は　もう散り頃。

けど　その分　花びら絨毯展開中〜♪

私も絨毯に　影うずめ

芝の緑も気持ち良い〜〜

春の景色は緑眩しく、

同じ場所から見る景色も

秋はこちらの眺めになっとります〜( ´∀｀)

今年も　今から楽しみなんだよね〜

逆光あびーーーっ！！

木々の懐にもぐりこんで　

枝、葉の隙間から逆光を浴びる

逆光フェチの喜び・・・（笑

逆光あび撮影時は　もう　恍惚の人ですね( ´∀｀)

今年もここに来れてよかった・・・

今日も一人感動しながら　元気チャージを満タンにしたのでした。

また　来まーーーす！！

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花と戯れて裸足ラン4回目

 最近見た花で　心をぐっと掴まれたのは

「ユキヤナギ」( ´∀｀)

墓場Myコースを走ってる時　不意に見かけた。

小さな花がたくさん咲いてる。

結婚式のブーケにしてもいいくらいの可憐さだった( ´∀｀)

「ブーケ並なユキヤナギ」

墓場のは嫌かもしれないけど・・・(；´∀｀)

ここ数年　墓場で走ってきて　

ずっと咲いていたと思うんだけど

見えてなかったんですね〜　私・・・

で、

注意深く見ると

通勤路にも咲いてたし、

職場の近くでも咲いてた(；´∀｀)

見えてるものが見えてなかったな〜

職場の近くのは　ピーーンと立ってた。

「そそり立ちユキヤナギ」

そして　風に揺れ。

「しなりユキヤナギ」

で、

今日の墓場のユキヤナギは　草刈りされてた(；´∀｀)

これだけ残っていた・・・

囲いから「伸びてやる！！　伸び続けてやる！！」

という勢いを感じた「気迫ユキヤナギ」

なんかね、

「ユキヤナギ」っていう名前もよくって。

これ「雪柳」なんだよね( ´∀｀)

名前を知ると愛着溢れ。

「知る」は楽しい。

来年のこの季節が　また　楽しみになる乙女です（笑・(；´∀｀)）

で、

今日は4回目となる「靴下ラン」をした。

穴あき靴下で　今回も走ってます(；´∀｀)

で、

墓場の周回コースは人がいたので

墓場の奥の人が来なそうな道をぐるぐると。

前回は　車がたまに通ると恥ずかしくて

木陰に身を隠そうとしてましたが(；´∀｀)

今回は「靴下だと見破られるわけがない」という

微動だにしない気持ちに変化した（笑

今日は4キロ。

右足親指下に痛みが後半出てくる事もあったけど

力のかけ方が改善されたのか？！

足裏が強くなったのか？！　

今日は最後まで　しっかりとフォームに集中して走れた。

足裏ダイレクト感で　瞑想状態に入れるのが　

私には心地よいかも( ´∀｀)

昨日の30キロ走の疲れもなかった。

体の耐性は向上したかな〜

で、

瞑想状態に入っていたら

バサバサーーー！！

っと　何かが目の前を駆け抜けた(ﾟдﾟ)！

キツネですね(；´∀｀)るーるるるー

排水路の落ち葉から　派手に登場してきた(；´∀｀)

隠れていたのかしら・・・

私が靴下ランしてるのを見て　激励してくれたのかしら・・・

何が起きたかわからなくて　びっくりした・・・

で、

墓場の八重桜が今日も綺麗です。

たわわすぎ( ´∀｀)

花が地面についちゃってる。
「花」じゃなくて「実」みたいな感じ。

木の懐に入って　花と戯れる乙女の（笑

なぜかしらのガッツポーズ( ･`ω･´)

楽しかったです♪

（細かい事を言うようだが　お腹が膨れているのは履いて汚れた靴下がポーチに入っているから^_^;）

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