プランク・・・体幹を鍛える為に始めた筋トレ。
最近は サイドプランクも始め、「アンガーッ」という奇声を発したりしてました。
そんな様子を家族は見てますよね（笑
で、連鎖が・・・
そんなに辛いものなのかい？ と 息子もやり始めた。
「お母さん、これ、結構 きくね」
・・・だろ？
だろうよ（笑
プルプルするよね〜
で、その様子を見て またもや 連鎖拡大。
旦那さんが 「あはは〜 俺もやるかな〜」的のりで参入。
で、これをするんだと（笑
初めは ２０秒から始まって １ヶ月後には５分する事になってるプログラム。
「３０日後にお腹がペタンコ」プラグラム・・・
やりなさい。
気の済むまで 皆 おやりなさい。
私の願いは シックスパックに囲まれた生活を送ること（笑
男として生まれたんなら シックスパックに一度くらいなってもいいじゃないか。
それ 目指してもいいじゃないか。
それに囲まれた生活を夢を見たって ええじゃないか、ええじゃないか（笑
猫すらも シックスパック望む（笑
うつろな眼・・・（笑
楽しみだな〜〜( ´∀｀)
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