今日で11月も終わりだなんて早過ぎる。
今月はコロナにやられて、
健康の有り難さ、日常の有り難さ、
じっくりと味わえた( ´∀｀)
（因みにコロナで個人的にビックリしたことは「PCR検査」で自分の鼻の穴が随分と奥深いという事です。
鼻の奥は深い。あの棒は長い。そしてPCR検査は痛い）
で、
具合の悪い時は動きがゆっくりで。
早くぱっぱとできないから、
今やってるその事だけにしか力を注げない。
だから、
集中していることで心穏やかになっていて。
元気な時は「次はあれやって、これやって」と
今やってる事の先の事を考えて常に急いでて。
弱ってる時の急がない空気感は
とても心地よく、
その事に100%心を注ぐような感覚。
これが「丁寧」っていうことかと
思ったりした( ´∀｀)
で、
月間走行距離は240キロ。
「沖縄100キロ」に向けて300キロは
走りこんでおきたかったけど
先日も60キロ走を入れて
自分なりにやりたい練習はやれた。
まだ咳が残っていて「無理は絶対しない」を
心がけて体調管理に気をつけていきたいと思う( ´∀｀)
今日の会社帰りランで見た
道端のラッコ？
どなたかが毎年 洋服を着せてくれてる。
よく見ると足元の犬の人形がいない(･_･;
ボロボロだったから撤去されたのか。
ちょっと寂しい気持ちになった。
春の時は確かに2匹いたんだけど(¯―¯٥)
で、
夕方のマイナス4度が全然慣れなくて
打ち震えて4キロ程走って
夕餉の支度に急ぐのでありました。
今日も先の先の段取りを考えながら
急いで終わった（笑）
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