ようやく・・・
体も心も元気になってきて
サロマに向けての練習を積める状態になってきた(´∀｀)
「やりたいっ！！ 練習したい」
って、気力が湧き上がってくる〜！！
ただ、
昨日 27キロ走って 途中 雨に打たれびしょびしょで
また体が弱まるんじゃないかと心配してたんだけど
そんな事もなく ほっとした。
で、
練習内容としては
「ロングの足を作る」(´∀｀)
先月は虚弱で20キロを中心に走ってて、
1度35キロを走った時の翌日の調子の悪さにびっくりしてて。
昨日は 30キロ走の予定が27キロで終わってしまった。
2日続けて 30キロ走をしたかったので
今日は昨日の分をプラスして33キロを走る事にすっ。
そして、
いつものごとく ゆっくり走ります。
長く体を動かし続ける事が目的です。
前日 27キロ走った重たい脚で走ることにより
ロングを走れる足を目指します(´∀｀)
また 寄り道多め、写真撮影多め、
今回はお墓参りも兼ねてます（笑）
苗が植えられ、木々の茶色、
空の青のコントラストが気持ちいい〜(´∀｀)
雪解け水がだくだくと流れている川の勢い(´∀｀)
お墓参りを済ませ、恵庭岳を臨む。
いつ見てもいい山です(´∀｀)
帰り道は下り基調だから お母さん助かるわ〜(´∀｀)
で、
今回はまだお花が咲いてなくて。
ちょっとだけ標高が高い場所だから
ふきのとうオンリーでした。
けど 前から観察したかったものみっけ♪
オニグルミの「冬芽」と「葉痕」
前に新聞の記事に紹介されてて見たいな〜と思ってた。
「アルパカ」や「羊」に見えませんか？
案外 近くにあった事を知る。
また これがどうなっていくか観察していこう(´∀｀)
で、
33キロ走って終了。
帰宅してお昼を食べて ほっとしたら
どっと疲れが出て コテンと寝てました。
こういうヘトヘト感が好きなのです。
昨日と今日で60キロ走って とりあえず満足。
自分の体の状態を確認しながら
50キロ走ができるようにもっていきたい。
右アキレス腱の状態もイマイチなので
よりゆっくりとこれからも走りますわ〜
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