今日 診察にて「走り」の許可が下りた＼(^o^)／
www.matsuda-oh.comよりお借りしました
レントゲンを撮って 外くるぶしの開き角度を調べる。
術前は 24度開いていたけど
今回は 3度
5度以内が正常値なので なんなくクリアだ！！！
靭帯はしっかりつながっている。
私の足首を支えてくれてる。
ヒャッホーーーーー＼(^o^)／＼(^o^)／
で、
走る条件として・・・
・室内のみ
・カーブする時は 減速 or 歩き
基本は 12週間は走らず。
現時点で 8週間の経過なので、
「とにかく無理しない事！！
前 来た時 山登りしたいって言ってませんでしたっけ？
上りは安定するけど 下りは不安定だからしないように」
ってね。
アイアイサー(｀･ω･´)ゞ
で、
室内のみか・・・
今日も 外歩いてたんだけど まぁ 雪道だから不安定だよね(；´∀｀)
室内のみ・・・（しつこい(；´∀｀)）
再断裂 怖いもんね・・・
私は 元祖 外っ子なので（どんな元祖か知らないけど・(；´∀｀)
室内のみの掟を破らないよう・・・気をつけます・・・
で、
実際 走れるかって言ったら
他の痛いとこが そのまんま痛くて
すぐには走れそうにないんだよな〜
２ヶ月半走ってなくても 左ハムと右股関節は痛いままだ。
コンディショニングに力入れるほうが 今は大事かな〜
まずは「走れる」許可が有り難い＼(^o^)／
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