昨日 久々の坂道ダッシュをしてからのジョグ中、
左膝の内側に痛み発症(；´∀｀)
以前から 椅子に座って体勢を変える時、
膝に痛みを感じてたけど ランニング中にはなかったので
いつ来るか、いつ来るか・・・と
迫りくるものをちょっとは感じてはいた。
で、
昨日 キターーーーーーッ！！！ヽ(´ｴ`)ﾉ
鵞足炎ですね。
「膝 痛子」に改名だよ(；´∀｀)く、くだらない・・・
昨年の今頃の 絶賛 膝痛で「名古屋ウィメンズマラソン」に
向けて 歩く事しか練習できない状態だった・・・
今年も・・・(・・?
ただ 痛みが出てから すぐ整骨院を予約して行ってきた。
先生に絶大な信頼を寄せているので すぐ治ると思ってる！！
（自分でのケアも忘れずに）
藻岩山で転倒した部分の痛みも診て頂いた。
「走り過ぎで 骨盤が後傾している」とも。
矯正を丁寧してもらった。
この3連休は 私にとって肝トレの大事な期間。
今日は 痛みがどんな感じか確認ウォーク。
うん・・・違和感はあるけど大丈夫。
明日は 走りも行けるかな・・・
とにかく歩いても何しても どこまでもどこまでも前に進んで
長時間動ける体を手に入れたい・・・
痛みが出たら すぐ止めよう。
自分に約束！！！( ´∀｀)
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