【11月のGSK】
249.72km
いつも月間200キロをめどにやってるので
今月は多めですね。
ロングを2本入れると 多めになるのは仕方なし。
自分は200キロ超えると 故障の沼に落ちていく傾向があるので
ケアに気をつけながら要注意(;´∀`)
で、
今月こだわりにこだわり抜いたのが累積標高。
目標の 6,000mクリアの
6,167m 達成\(^o^)/
山での実践も含めて 色んな路面での適応力が
ちょっとは強化されたかな・・・と 思う部分も有り。
ただ「鏑木さん理論」では 累積標高は月間走行距離の3%。
200キロの目安で走っているからこその 6,000m目標だったのに
249.72kmになるとね・・・
理論目標では 7,500mになっちゃうんだよね(;´∀`)
おいおいおい、
いっぱい走ると その分 首締め付けられてしまうのかい(;´∀`)
目標達成ならずじゃないか〜
ならず者じゃないか〜
・・・・・・・
いや 違うっ!!!!!
ちゃんとやったもんっ!!!
私、やったもんっ!!!
言い張る・・・(;´∀`)
鏑木さんに反抗的態度を取るのも酒の勢いって事で
勘弁してください(笑
どっかで見たお酒だなw
未知の世界への試行錯誤は続きます( ´∀`)
いつも見に来て頂いてありがとうございます!
ポチッと押して頂ければ幸いです。