今日は筋肉痛は和らいでいた・・・( ´∀｀)
山練４日後に 私のマエストロの痛みは和らぐという事がわかった！！！
今後の為に覚えておこう＼(^o^)／
体は重く 速く走れる気が全くしなかったけど
下りの1.5キロだけは全力で。
久々のゼーハー加減と
着地筋が鍛えられてるような足の裏が赤く燃える感じ（笑）を味わった。
そして 走り終わってからの筋トレ。
もう空気イスで泣く時期は抜けた・・・（笑
何でもこいっ！！！( ´∀｀)
そろそろ 1セット30秒から増やす時を迎えたような気がする・・・
増やすと もう あとに戻せないという生真面目な性分なので
そのタイミングにちょっとドキドキしたりする(・_・;)
そして 昨年の今日UPしてたこの記事を確認。
「大雪山ウルトラトレイル80キロ」のエイドに貼ってたタイム表！！！
見にくい写真で申し訳ないけれど 80キロ参加される方がいらしたら見て頂ければ。
今回はスタート地点が変更になったので
ずらして到達時間を考えなければいけないのですが
「先頭ランナー」「ボリュームゾーン」「最終通過ランナー」の時間帯は
頭に入れる事 必須。
こちとら ギリギリランナーなんじゃ！！( ･`д･´)
少しでもボリュームゾーンに入っていられるよう必死で走る！！
やはり 山を下りてからの30キロ林道が辛そうというお話を
今日、頂き 気合入った！！！( ･`д･´)
気合・・・・・
本日の飲み会時 わかめスープに何かしら混入してた。
(・・?(・・?(・・?
Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)
「気合！！！！！！！」
大根おろしの上に置いてみた( ´∀｀)
敬愛するラン女子先輩が 『乾燥わかめ「気合」』を
スキをみて スープに投入してたのだっ(ﾟдﾟ)！
ほんとさ〜
ほんとね、
遊び心が止まらない この感じいいですよね〜( ´∀｀)
私も この「気合」丸呑みして 「気合」注入させて頂きました＼(^o^)／
ありがとうございました ♪
楽しい飲み会で たくさん元気頂いたから また 頑張れるよ( ´∀｀)
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