心拍計 使ってみたいと思ってた・・・
数ヶ月前 旦那さんが追突事故という不遇に遭い、
しばらく使われないと思われた「235j」
ハイエナの如く「それ貸して〜」とお願いしたが 今までのデータが上書きされ
「予想タイム」機能とかが狂うと拒否され それ以上は懇願せずおとなしくしてた。
がっ！！！
トレイルの大会には 心拍計が必須と思っていたし、
先日のトレイル講座で鏑木さんが
「心拍計を見て走る。キロ何分とかは アップダウンがあるし特に参考にしない」
なんてお話をされてて そりゃそうだよな〜と。
旦那さんに「貸して〜」と懇願を再開したわけです。
そしたら
快く OK ＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
「大雪ウルトラトレイル」における情熱を認めてくれたんでしょう・・・
というか これからもしつこく言ってくるのが容易に予想されたのでしょう・・・
「あ〜 もってけ、泥棒！！！」気分でしょうね（笑
そんな「もってけ泥棒状態」で 「初！！！心拍計ラン」をしてきた( ´∀｀)
この日のメニューは
山まで 7キロ走る。
山を 16キログルグル走る。
山から 7キロ走る。
計 30キロの練習。
北海道も ここんとこ気温がぐんぐん上昇してて この日の気温は28度。
まずは 走り出し 心拍確認。
「160」レッドゾーン (ﾟдﾟ)！
走ってれば落ち着くかな〜と思ってたけど 数値変わらず。
キロ6分ちょっとで走っていたので もっと落としてみても変わらず。
暑いからか？！
山に入れば 木陰もあるし ちょっとは涼しく落ち着くだろう。
目指すは「白旗山」
低山でトレイルランには走りやすい所。
ぐるぐると走り続ける。
心拍は 涼しく快適なランだと思っていても 160オーバー。
苦しさ全然感じてない場所でも。
【山練終了♪】
心拍確認。
ほぼゾーン５に入りながらの練習だったのか(ﾟдﾟ)！
そんな辛さを感じてなかったのに(ﾟдﾟ)！
あんなに遅く走ってるのに(ﾟдﾟ)！
これって 自分の心肺が弱いから 容易にゾーン５に入り易くなるって事か？
とりあえず暑いから 水浴び。
ブッシャーっと 顔に浴び続け 己を冷やす。ヒヤシンス・・・
（只今深夜。言いたくなる時間帯突入。ﾕﾙｼﾃ・笑）
そして ロードをめちゃめちゃ遅く走る。
それでも ゾーン５(ﾟдﾟ)！
なんか「暑さのせい」で片付けていいのか疑問・・・
何か浮かばれない結果に・・・
で、もっと浮かばれないのは 旦那さんで・・・
この日 息子が家にいたので 鍵をかけないで走り出してた。
家に着いたら鍵かかってる(ﾟдﾟ)！ 学校 行く日だった！！！
息子を待つと６時間後・・・
旦那さんにヘルプ・・・
運良く捕まえられ・・・
１時間後 帰宅・・・
鍵を開けてくれ、すぐさま 仕事へ戻る旦那さん・・・
GARMINを 初貸ししたその日に こんな目にあうんですね。
自分のせいで 人が不幸になるのを間近に見た日・・・ｽﾝﾏｾﾝ、ｽﾝﾏｾﾝ(_ _;)(_ _;)(_ _;)
で、昨日は長沼トレイルへ。
低山の「長官山」まで往復12キロ。
今日は32度。森に入ると気持ちいい〜( ´∀｀)
今日の心拍も高い。
足が重すぎて 歩きもたくさんあったのに。
最高心拍は 189。
下りで気持ちいいな〜と思った時に それだったから
自分の心臓の事がわからない。
最高のトレラン日和だった( ´∀｀)
今日はこんな感じ。
ゆるい練習となってしまったので分散されました。
こんな感じで心拍計ラン終了。
心拍計、上手に使って山を攻略したいな〜( ´∀｀)
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