「好き」の主張

自分は好きな物、好きな事がたくさんあって、

ブログでも日常でも　結構　それを主張するタイプだ( ´∀｀)

先日　職場でも　同僚が100均に行ったら猫の指サックがあって、

猫好きな私の事を思い出したとプレゼントしてくれた( ´∀｀)

表面・・・猫の顔。

裏面・・・肉球（笑

うちの猫のピンクの肉球写真も添付してみました( ´∀｀)

猫で・・・

私の事を思い出してくれるなんて、

なんて幸せな事なんだろうと思ったし、

そして　何気なくさりげなくプレゼントしてくれるなんてさ〜

嬉しかったな〜〜

気持ちも上がって仕事もすごくはかどった。

いつもほんとにありがとう( ´∀｀)

で、

こちらも。

「鏑木さん」や「星野源」や「田中陽希さん」を

三大大好き男子として主張しておりますので、

有り難い情報やお宝品を頂いたり、感謝感謝に絶えません。

自分の「好き」は主張するに限る。

情報を頂いたり、同じ事を好きな仲間ができたり、世界が広がる。

今日も　自分の「好き」を見てきた( ´∀｀)

white-illumination.jp

white-illumination.jp

昨日から始まった「ホワイトイルミネーション」と「ミュンヘンクリスマス市」

毎年　見なきゃ気がすみません。

なんか　ちょっと間抜け顔の（笑）トナカイいた。

マトリョーシカの中にチェブラーシカもいた（笑

うーーーん、「好きだ」( ´∀｀)

そして　これも。

「カキ」が「好きだ」（笑

今日から　外酒解禁＼(^o^)／

家飲みも好きだけど　外飲みも「好きだーーー！！！」

そして　こちらも。

www.youtube.com

King Gnu「白日」

このバンドもいいな〜　「好きになりそう」（笑

どんどん色々な新しい事を取り入れて、

自分の「好き」をふくらませて、

走ってないこの期間も楽しむぞと( ´∀｀)

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

ポチッと押して頂ければ幸いです。 

「第４回FunTrails Mt.MOANスノーシューレース in なかしべつ」

先日　届いた「FTR100」の参加賞の中に入っていた案内。

fun-trails.com

北海道で繰り広げられる　冬のイベント。

おっくん・・・奥宮さんも　もちろん来道ですね。

スノーシューで　北根室ランチウェイを走る大会( ´∀｀)

【特徴】
①遠くない！羽田空港から直行便で約１時間半！飛行機を降りたらそこは大自然！
②美味しいエイドをご用意！地元特産品や手作りパン！
③自信がなくても大丈夫！歩いてでもフィニッシュできるタイム設定！
④フィニッシュ地点には野性的な絶景露天風呂！
⑤スノーシューのレンタルあります！
⑥車がなくても大丈夫！宿（会場）空港間の送迎あります！
⑦オプションツアーがあります！北海道の絶景やジンギスカンBBQを楽しめます！

この北根室ランチウェイというのは　私も数年前　一部走ったことのあるトレイルで　全長71.4kmの広大で絶景のコースです。

kiraway.net

道東は私のような道央に住んでる者にとって　同じ北海道ながら未知の世界が広がってる感覚が強いです。

摩周湖や牧場を眺めながらのトレイルは　最高に気持ちいいです。

ただ　熊がとても怖かった(；´∀｀)

kiraway.net

一人で走っていたので　常にビクビクしてました(；´∀｀)

途中で会ったおじ様に「1人で行くのか！！！　気をつけて！！！」

って　とても心配されて　尚更　びびったのを思い出す。

途中　自分の存在を知らせるベルみたいのがあって　そこで狂ったように「私は　ここにいる。だから　熊よ　出てくるなかれ！！」って　夢中で打ち鳴らしてたな。

で、

秋にも開催されてるんですよね( ´∀｀)

fun-trails.com

サポートも万全状態だから　レースというより　北海道の素晴らしいトレイルを楽しみたいという方にうってつけ。

で、

来年のトレイルの大会に思いを馳せる・・・

私は来年　トレラン大会に出れるんだろうか・・・

出れたら出ればいいし、

出れなかったら・・・楽しめる場所で楽しめばいいのか。

北根室ランチウェイでさすらいの旅っていうのも　また　乙かな〜。

なんてね。

多分　私の冒険心を満たすには有り余るほどの広大な大地だから。

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

ポチッと押して頂ければ幸いです。 

「FTR100」の参加賞届く

術後２週間経過。

階段の上りは　普通に行ける。

階段の下りは　右足甲のつっぱりがあってスムーズにできず。

しゃがむことができるようになったけど

しばらくすると　右アキレス腱が痛んでできず。

まだまだ　無理は禁物ということだな。

で、

待っていたものが届きました( ´∀｀)

台風で中止になった「FTR100」の参加賞♪

【参加賞などの発送について】
昨日（11/18）FTR100、FTR25、ボランティアスタッフも含め、全ての皆様に参加賞などの発送が終了しました。数日中にはお手元に届くかと思います。
スタッフ一同、感謝の気持ちを込めて封入しました。どうぞ、お楽しみにお待ち下さい♪
来年、皆様とお会いできることを楽しみにしています。
引き続き、どうぞ、よろしくお願いいたします。
FunTrails 奥宮俊祐
Photo by 藤巻 翔

マップ、Tシャツ、袋、リボン

リボンの意味は

《お知らせ》
・FTR100の封筒の中には、メダル用のリボンが入っています。
秩父産の木材から作ったメダルに焼印をして、フィニッシャーメダルとして、お渡しする予定でしたが、今回は焼印をする前だったため、リボンのみとなっています。何かに活用していただければ幸いです。

しっかりとした生地のリボンです。

何に活用しようかな・・・( ´∀｀)

で、

このマップ

・コースマップは、耐水紙になっています。普段のトレイルランで、何度も使うことを想定しています。是非、ご活用ください。

トレイルの大会では　自宅のプリンタでマップを印刷して使用してた。普通のペラペラのA４用紙に。

今回のこの耐水紙。いいですね〜( ´∀｀)

これをうっとりと眺めていたら　俄然　熱いものがこみ上げてきた（笑

うわーーーっとなるわ。

心が、うわーーーーっと　浮き立つわ。

来年　行く！！

行きたい！！

やりたい！！

この景色を見たい！！

高低図を見て　このギザギザ加減はどのくらいのアップダウンなんだろうと想像する。

どれぐらいヒーヒー言わされるんだろうって想像する。

そんな風に気持ちがワクワクしてるうちは　自分は大丈夫なんだと思うよ( ´∀｀)

で、

同封されてたご案内の文面。

参加費につきましては大会開催準備必要経費を差し引いての一部払い戻しをさせていただきます。

寄付のご提案を多数いただいておりますが、非常に広範囲の災害のため、大会事務局といたしましては寄付先を選定するのが難しい状況です。皆様のお気持ちは大変有り難く嬉しいのですが、各々のお気持ちに沿う形で寄付していただければ幸いです。

参加費一部払い戻す大会運営側も　それを寄付したいという大会参加者もどっちもどっちの熱い思いが溢れてるではないか。

来年　出たい・・・私の気持ちも溢れ出したわ( ´∀｀)

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

ポチッと押して頂ければ幸いです。 

「仕事」と「時間」

今週から仕事に復帰して　２週間ぶりの会社だった。

自分の席に着いて思ったことは

「あ〜〜　ここは私の居場所だ〜」

でした( ´∀｀)

１週間とか楽しいお休みを過ごしての仕事だったら「あ〜　もう仕事か」って憂鬱だったりしますが、今回は　怪我からの復帰だったためか

「仕事がある。自分の居場所がここにある」

という気持ちが強かった。

ジワーーンとしたさ。

私は　職場で古株中の古株で、周りは若い人が多い。

過去　プライベートでがっくり落ち込んでる時も「仕事」があったから　そこに気を集中して自分を保っていられた。行くべき場所がある有り難さが職場にあった。

もし　仕事がなくて家にいたら　メタメタになっていたろうと思える場面が自分史の中で何回か有り(；´∀｀)

だから「仕事」に　ほんと助けられているんです。

で、

辞めたい時もたくさんあった。

だいたい　このブログから察しはつくと思うけど「私は切れるタイプではない」

まぁ　仕事できないタイプで飲み込み悪くて(；´∀｀)

で、

「もうみんなに迷惑かけるから辞め時だ！！　もう辞める」

って思い悩んだ時に　旦那さんに言われた言葉がよかったですね〜

「お前って　仕事できた時　あったっけ？(・・?」

(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！

お前が仕事できないのは今に始まった事じゃねぇ。今までだって仕事できないなりに頑張ってここまできたんだから　これから先だって　やっていけるんじゃないの。

という思いが込められての　

「お前って　仕事できた時　あったっけ？(・・?」発言だったわけで。

ほんとの事しか言わない旦那さん。

私とは職場結婚なので　若い時の仕事ぶりもよく知ってます。

これが　全く私の事たいした知らない人に言われたら

「私の何が分かるって言うのさ！！！(# ﾟДﾟ)」

と　食いついていくケモノと化しますが（笑）　昔からを知ってますからね。

そう言われると　そうだった・・・

私に仕事ができた時なんて　ありゃしない・・・

私は　不器用なりにも泥臭く、ほんと泥臭くコツコツしかやれない・・・

そんなタイプの人間なのだ。

だったら　ここからどうやっていくか謙虚に泥臭くいくしかないやないかと　辞めるのを踏みとどまった過去有り。

で、

有り難い事に　同僚が私をね、

「黄レンジャー」的存在とかね（ボケ担当）、

ドラマ「大奥」の３人組の女性（観たことないけど　おふざけ役がいるのですね）、

そういう風に　私の存在を面白がってくれるから　そんなとこにも自分の居場所を見出させてもらってるんだと思う。

職場を愛そう。

ここにいる人達を大事にしよう。

って　久々の職場復帰は　私を穏やかなミセスにさせた( ´∀｀)

で、

時間の使い方も　ちょっとした変化が。

入院して「やるべきことも行く場所もない」という贅沢過ぎる有り余る時間を心ゆくまで使った。

今までの日常が「やるべきこと」と「行く場所」を意識して　常に急ぐ心で時間を使っていることに気づいた。

効率よくとか、すばやくとか、

どこかいつも急いでたな、私。

今は　早起きして　入院中にやっていた「深呼吸と腹筋」に音楽聴きながら　ゆっくりと余裕をもってやる習慣継続中。

これが　ほんと気持ちいい時間。

だから　早起きしてやりたいという気持ちになる。

その時に聞く音楽もちょっと幅が広がり。

www.youtube.com

Official髭男dism「宿命」

今はこちらに夢中で( ´∀｀)

入院するまで　全然　知らなかった・・・

紅白にも出るのですね。

DA PUMPも（元彼）

星野源も（現在の彼）

Official髭男dism（気になり始めた彼）

私の彼達「紅白」揃い踏み（妄想です・(；´∀｀)）

音楽も　今までの好きな人しか聞いてなかったから　ちょっとずつ新しい事も取り入れていくわ〜

「宿命」聞いて　朝から元気モリモリ、テンションUP！！！

腹筋おばはん　今日も行く！！

元気なおばさんの１日の始まりやーーー

さぁ　明日もやろう〜( ´∀｀)

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

ポチッと押して頂ければ幸いです。 

リハビリをして「エセアスリート」気分となる

リハビリ通ってます( ´∀｀)

リハビリの先生と始めに話をした時　リハビリの最終目標を掲げて頂いてた。

「スポーツ復帰できる体にする」

そう、

走り始める予定の3ヶ月後に　すんなり走れる筋力レベルまで持っていこうというわけです。私がマラソン、登山する事を考慮しての目標。

で、

今日のリハビリ時　看護学校の学生さんのが実習に入ってて、私のリハビリを見学。

先生が学生さんに　私の事を紹介してた。

「フルマラソンや　ウルトラマラソン100キロ走る方で、

3ヶ月後　走り出せるだけの筋力をつけるようリハビリされてます」

こんなふうに私の事を紹介するんだ・・・

これだけ聞いてたら「アスリート」っぽくない・笑(；´∀｀)

で、

鏡見ながら　片足上げて屈伸をするんですが「腰を入れないように」という微妙な角度を注意されるんです。そこの細かいとこまで　しっかり指導されると　また「アスリート」気分が燃え上がる・笑( ´∀｀)

これ・・・

この指導・・・

こういう細やかな指導・・・

重心のかけ方とかを意識しだし　フォームの改善につながるのではないかと思う。

こりゃ　チャンスじゃないか〜〜

故障をしないフォームを手に入れるチャンスが到来したかもしれん。

中々　こういうのは一人ではできないからね。

うーーーーん、

くどいくらいに「アスリート」気分( ´∀｀)

で、

どんな筋トレやってるか確認され（腹筋、空気イス、プランク、スクワット）

「前側ばかりですね」と　ちょっと笑われた。

ポールを使ったサイドプランクを勧められ　やったらめちゃめちゃグラングランでプルプルしちゃって(；´∀｀)

腰がちょっとでも下がったら　ダメ出し。

自分で正しいと思い込んでたのが覆された。

これも　有り難い指導だ( ´∀｀)

「トレイルでは　サイドを鍛えるのも必要です」と指導をうけ、ほんと私ったら　やみくもに『「前」だけ星人』になってたな〜と反省(；´∀｀)

担当の先生は可愛い女性で、私の娘になってもいい感じの若さ。私のようにリアクションが大きくないタイプで　とても落ち着く（笑）

家でのリハビリもしっかりして、先生に褒めてもらうんだ〜( ´∀｀)　

そして　先生が私のトークで笑ってくれたら嬉しいな〜という　ちょっと男よりの気持ちも入ってます（笑

で、

本屋さんに寄って　トレイル女子　ずーみんの記事見てた。

min-asu.jp

吉住さんも手首骨折したり　大変だったね。

そして　復活してる。

上田瑠偉さんもだし。

みんな超えてる・・・ぞと。

だから　私もやる・・・ぞと。

また　元気もらった。

で、

これにも癒された。

来年のカレンダー物色してて目にとまったの。

www.tg-net.co.jp

猫のセクハラ写真満載だった（笑

これも可愛かった( ´∀｀)

www.shoeisha.co.jp

このもふもふ加減、もう　たまりませんね！！

北海道にしかいない「しまえなが」

写真展も近日公開＼(^o^)／

www.hokkaido-np.co.jp

日時

2019年11月25日(月) ～ 12月1日(日)

10:00～19:00（11月25日は12:00から）

会場

道新プラザDO-BOX
住所：札幌市中央区大通西3　北海道新聞社1階

色んな事で癒されて　元気出るわ〜

さっ　寝る前のリハビリしよう♪( ´∀｀)

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

ポチッと押して頂ければ幸いです。 

「UTMF」の宿泊場所はお決まりですか？

明日は「UTMF」の抽選結果発表日♪( ´∀｀)

まぁ　私はこんな靭帯断裂女なんで、エントリーも今回しなかったわけですが、昨年のあの時の事をちょっと思い出したりなんかしちゃったりして。

besmart-chari.hatenablog.com

昨年の当選し　その時のブログを読み直してみたら

自分の一番見たい景色、走りたいステージで

「こんな目にあったこと無いっ！」

というぐらいにへとへとになりたい（笑

って　書いてますね(；´∀｀)

おーーい、あの時の自分よーーーー

ちゃんと望み叶っとるよ〜〜 

「こんな目にあったこと無いっ！」というぐらいにへとへと

に　ちゃんとなったよ〜〜（笑

あそこまでの　空っぽの自分はそう滅多に経験できないからね。

よかったやないか(；´∀｀)

・・・あーーー　よかったよ！！

よかったって言えばいいんでしょ！！ヽ(`Д´)ﾉやけのやんぱちさん・笑

まぁ

今　思い出してもね、

辛かったけど楽しかったんだよ、やっぱ( ´∀｀)

で、

初「UTMF」で　右も左もわからなかった私が　これよかったな〜という事をちょっと書いておきます。

ホテルの話なんですが。

現地の宿泊場所も　どこをとればいいかな〜と思ってたとこに　たまたま目にしたホテルがここ。

www.toyoko-inn.com

で、

こんなのやってる時だった。

東横インの「サンキュー・ゴメンネキャンペーン」

オープンから1ヶ月間　シングル1泊3,950円！

オープンしたばかりで全員新人のため、失敗したりで上手く運営できないこともあるかと思いますが、頑張ります！少しの間ごめんなさい。

という主旨の「サンキュー・ゴメンネキャンペーン」

なんか　可愛くてクスッと笑っちゃう感じですよね。

それで　こんな安値で泊まれるなんて。

しかも　オープンしたてだから　ホテルも綺麗( ´∀｀)

で、

ちょうど　オープンしたてほやほやだったのが「東横イン　富士河口湖大橋」

「UTMF」のゴールから　歩いて7分ほどだろうか。

湖畔のすぐ側ではないけれど　別に気にもならない距離で。

ここの利点を上げれば

・朝食無料（バイキング。豪華とは言えないけれど手作り感溢れる。品数も満足）

・会員（入会金　1,500円）に入れば　お得な割引有り

・宿泊キャンセル料金が　当日PM4：00までに連絡すればかからない

この3点が　私が一番恩恵に預かったことでしょうか。

なかでも　キャンセルの連絡がPM4:00 まででいいなんて最高に有り難いことで。

「UTMF」で　いつリタイアするかわからない私には　とりあえずホテルを抑えておくことが必須。

普通　ホテルは　当日連絡なんて100％キャンセル料がかかると思う。

金曜の昼間にスタートして　その夜は　どうにかレースを続けられるとしても　次の日になると何がどうなるかわからない。一応　予約しといてPM4:00まで連絡すればいいと思うと　キャンセル料の事も気にせずできるわけですから安心♪　

まぁ　安心しすぎて「もう苦しい・・・予約してるからリタイアしてしまえ」とかならないように気をつけなきゃならないけど(；´∀｀)

そんなんで　ここを常宿にして「UTMF」は参戦しようともくろんでたけど願い叶わずという有様(^o^;)

今後も　全国展開してる「東横イン」だから　遠征時はお世話になります♪

明日「UTMF」の当選の嬉しい知らせが　飛び交いますように( ´∀｀)

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

ポチッと押して頂ければ幸いです。 

3ヶ月後「足指全開」できるようになる！！

今日　大会に参戦された皆様　お疲れ様でした〜♪

靭帯断裂さんも　リハビリ頑張ってまっせ( ´∀｀)

で、

リハビリでやってる事で　代表的なのは

「タオルギャザー」です。

link-fitness-center.com

足指でタオルを寄せていくあれです。

元々　足指がうまく動かす事ができない人で　今回の靭帯断裂で左右の動かせる範囲の差も歴然となり　せっせせっせとやってます♪

足指って・・・開けます？

全開にできます？(；´∀｀)

私は　こんな感じしかできない。

これで　精一杯　足指を広げようとしてる状態なんです(；´∀｀)

リハビリの先生にも　足指を全部使えるようにして「安定」した動きを手に入れ、損傷した部分をカバーしてもらいましょう、って言われてますからね。

私　決めましたっ！！！

この人達みたいで　なるぜよっ！！

このお二人( ´∀｀)

志村けんさんと研ナオコさんは　私の子供の頃の笑いの根幹を担ってきた存在です（笑

あんなふうに「足指を開いてみたいな〜」って

ずっと思ってたからさ（笑）　

それが　今この時！！　＼(^o^)／

走れるようになる3ヶ月後に　このぐらい開ける自分でありたい。

前から「開きたい」って思ってたんだけど　中々　極めるまでに至らなかった。

今なら　やれる（笑

研ナオコになるーーー（笑

志村けんと一緒にコントしたいーーー（笑

違う願望も飛び交いますが　足にいい事はなんでもします。

悪魔に魂を売っても・・・

・・・売らんけど・笑(；´∀｀)

自分の中の眠っていた機能を使い切りたい♪

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

ポチッと押して頂ければ幸いです。 

入院中に蘇った「自己啓発」

北海道は雪が積もりました。

足は咄嗟の動きが微妙なので　車の運転は控えて、控えて。

病院の先生も仰ってましたが　手術後まもない時に交通事故を起こしたら、保険がきかないというのもあるそうですね(；´∀｀)

雪のシーズン始め、路面にまだ慣れてないし　まだちょっとは運転はしないぞと。

で、

入院中　走りの事はしばし忘れて　

「今まで自分が好きだった事に　また　ゆっくりと目を向ける」

をやっておりました。

「読書」

「美容」

「星野源」とかね( ´∀｀)

で、

「星野源」で動画見てた時　数年前見た　これも見つけた。

www.youtube.com

星野源が思う「自分に自信がもてる」と言うこと

これね、全くその通りだと思って。

源らしく　源の言葉で話されていて非常に共感したんですね。

そうそう、私もそう思う！！　そう思ってた！！

なんて感じで。

自分も自信がなかったからさ。

で、

今　自信があるかって言ったらそうでもないんだけど(；´∀｀)

ただ　開き直るのがうまくなり、切り替えが早くなった所はある。

で、

この源の動画を見てたら「自己啓発」の動画がズラーッと検索されてきて。

ある時期「自己啓発本」を読み漁っていた事を思い出した。

で、

こんな動画があった。

www.youtube.com

「嫌われる勇気」

読みましたね〜( ´∀｀)

この動画　10分でとても分かりやすく伝えてくれる。

で、

その他にも　一度読んだ本が多数あって

www.youtube.com

「７つの習慣」

www.youtube.com

「人を動かす」

www.youtube.com

「チーズはどこへ消えた？」

あ〜　これ見ただけで　もう一回　読んだ気になったわ〜

満足、満足( ´∀｀)

何かに悩んで落ち込んで、落ち込みきってる時は「自己啓発本」を読みたいと思わず。

そこから這い上がろうと気力が少し湧いた時　自分の気持を奮い立たせるような言葉や　考え方に出会いたくて　結構　こういう本のお世話になりました( ´∀｀)

これぞっ！！

という言葉を自分の中に溶け込ませたら　それは　ピンチの時にふっとどこからか湧いてきたりするからさ、やっぱり読書はいいもんだ。すっかり忘れてるとこもいっぱいあったけど(；´∀｀)

本も自分を支えてる・・・そんな事を感じた入院の日々( ´∀｀)

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

ポチッと押して頂ければ幸いです。 

靭帯断裂してから始めての「プランク」「空気イス」

昨日　退院して　久々のお酒を飲んだら足が赤く腫れた感じが強くて。

傷のテープに血も滲んできてて(；´∀｀)

入院してた時　同じ靭帯断裂の人がリハビリ後　血が滲み、感染症の疑い有りで　退院が延びた。なんて話を聞いていて　今日　速攻　診てもらったら特に問題なかった。

は〜　よかった、よかった( ´∀｀)

早目に退院したという事もあって　何かしらの不具合が発生するかもと　ちょっと神経質になった。私の場合の縫合の仕方をまとめると

【溶ける糸での縫合】

・抜糸をしなくてもよい

・皮膚の中側で縫い合わせる為　縫い合わせた傷跡の経過がわからない

という2点があげられて、傷跡がどのくらいちゃんとくっついてるか確認しずらいようで。

今日　始めて　自分の傷をちゃんと見たけど「綺麗じゃないか」と安心した。

で、

リハビリも着々と。

先生に確認してみた。

「プランクと空気イスはしていいですか？」

「プランクはつま先で体を支えるから　そのままはやめて下さい。ストレッチポールを使って足を浮かして下さい。片足でやってもいいですよ。空気イスは問題ないですよ」

プランク片足って（笑）

ちょっときつすぎない？(；´∀｀)

で、

ポールに両足乗せて5分やってみた。

いつぶりのプランク？

22日ぶりのプランクだーーー＼(^o^)／私の筋力生命線や〜

5分・・・

じゃなくてもいいかなと思ったんだけど　ポールに足乗せると意外に生ぬるい感じで　いつものスタイルだと3分過ぎてからの4分20秒からが　こらえ時！！ってキツさがあったんだけど　そこまで負荷を感じなかった。

ならば　片足でやれってことか(；´∀｀)

で、

空気イスも　同じく22日ぶりだーーー＼(^o^)／

3分・・・

2回に分けて　いつもと変わらない感じでできた。

そこまで　筋肉が落ちてないのかなと安堵( ´∀｀)

というか　日頃の練習でもそうなんだけど　走った日にやると　体はやはり疲れていてゼーハー頻度多々有りだったんだけど　走らない日は疲労が無いので　案外　すんなりできたりしてたんだよね。

だから　私の体は今　全く疲れていないので　できるのもよくわかるわけで(；´∀｀)

まぁ　筋トレしか今はできないんだから　負荷かけてやるしかないもんね。

だったら　やっぱり片足プランクか〜い(；´∀｀)

しばらくは　お酒は控えて　筋トレに勤しみます♪

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

ポチッと押して頂ければ幸いです。 

退院、バンザイ！！

おぅ〜

シャバはいいのう〜( ´∀｀)　菅原文太です♪

9日間の刑期を終え　無事　出所してきました＼(^o^)／

（誤解を生んだら困るので補足(；´∀｀)　病院は　ご飯も美味しく大変よくして頂きました）

私の退院は早かった。

来週から職場復帰したかったので　退院を早くしてほしいと病院側に言っていたのもあったけど　歩くこと、階段を上がること、松葉杖も不要、傷の回復も順調という事を合わせて9日間の入院で済みました。

通常だったら　10日間〜2週間の期間を要するとの事。

「運動をしてる人は回復が早い」からと経験者に言われていたのですが　それはほんとのようで弱った筋肉を周りの筋肉がサポートしてくれて歩くのにも支障なかった。

「走ってて、よかった〜」てね、ほんと思ったよ( ´∀｀)

で、

入院してる方々で顔見知りになった患者さんに退院を告げた時の反応が

「えっ？　もう退院するの？早すぎるんじゃない・・・いやー　なんか退院おめでとうっと素直に言えないわーーー。家に帰って　動いちゃダメよ、動いちゃダメよ！」

と　言われた次第で(；´∀｀)皆、心配顔

先生にも

「退院後は動き過ぎないように」

と　口酸っぱく言われてまして(；´∀｀)

ほんと今までの自分は「ムキになる」事　多々有りだったのですが　今回に限っては

「段階をふんで回復する事」が全てだと肝に銘じていきます。

そして　自覚した事は・・・

【ラン業界】では、3ヶ月走れないと　気持ちも重めになろうと思えばすぐなれる

【入院業界】では、私の症状は軽め。長く入院してる方はたくさんいる。私が「走ってる」事だけでも　羨ましいと仰る方もいた。

業界違えば、一つの事実の見方が違う。

同じ角度から　物事を捉え続けないことを心がけたいんだよね。

きっとね、

復帰戦とする5月の「洞爺湖マラソン」が近づいてくると、また　色んな葛藤があると思うんだよね。その時は角度を変えて物事を見れる癖が身についてる自分であればいいと思う。

で、

私が退院して　一番喜んだのはこの子ですね♪

びったりふっついて離れない(；´∀｀)

で、

この顔。

顔がいっちゃってますね(；´∀｀)

もうしばらくは　遠征も無いし側にいるからね♪

来年になったら　また　行くけど（笑

まずは　スタートラインに立ちました。

これから　私はどうなるのかさっぱりわかりません。

ここから先は　自分をどれだけ面白がれるかにかかってる。

楽しい事しかしないから　

辛さの先にも楽しさがあると思えるなら喜んでするさ( ´∀｀)　

気にかけて頂いた皆様、本当にありがとうございました。

ほんと　このブログでも　ラン友さんにも　友人達にも　どれだけ気持ちを明るくさせてもらったかわかりません。

で、

家族みんなにも。

見守ってくれてありがとう。お世話かける女です(；´∀｀)

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

ポチッと押して頂ければ幸いです。