東洋大 酒井監督を絡めながら見る「箱根駅伝」

箱根駅伝、往路優勝「東洋大」　ダーーーーーーーッ！！！！＼(^o^)／＼(^o^)／

三強対決と言われてたけど　私の贔屓の「東洋大」がここまでやってくれて

お正月から　私の全細胞沸き立ってます( ´∀｀)

選手それぞれの活躍を応援するのはもちろんなんですが

私は　東洋大の酒井監督が大好きなので　その辺も存分に堪能させてもらいました。

もうこの辺から読むのすっ飛ばして下さい(；・∀・)

1位で何がいいって　テレビカメラは選手を捉えると同時にその後ろにいる管理車、　

酒井監督が乗車してる姿をも映し出してくれるんですよ（笑

車に差し込む日差しで顔半分　陰になってて　その陰影加減がたまらなかったり、

顔全面に日差しを浴びたら　サングラス酒井監督になってて

あ〜　サングラスも似合うわ〜とかね。

選手への声掛けも聞こえてくる。

「いいペースだ！　いい表情だ！！」

なんて　顔も褒めてくれてて（笑

「あ〜〜　私も老いぼれ顔で走ってられないな〜」

「いい顔で走ろう〜」とかね　感想もったりして（笑

とにかく自分は　酒井監督ペースで大会が進んでいくんです。

で、1位だから　アナウンサーが紹介してくれるエピソード的な話も多い！

「天性の才能もあるけれど、ひたむきで実直な努力を積み重ねるのも才能だ」

と　酒井監督が言っていたとか　いい話紹介にいちいち唸ってしまう。

「あ〜〜　私も　結構　ひたむきだよ〜」とか　自然に自分をアピールしたりで、

まぁ　意味のない言動の繰り返しで　なんだか忙しかった。

その中で　4区と5区の1年生の選手が小学生の時　柏原選手の活躍に憧れた

という話もあり、柏原選手のあの走りに心動かされた人の中で

東洋大に入学し　その走りが受け継がれているんだと思うとぐっときた。

スポーツ選手にとっての喜び、誰かに影響を与える事の素晴らしさの意義を

噛みしめたりした。

そして　往路優勝インタビューでの　酒井監督のにっこり笑顔( ´∀｀)

嬉しさを隠しきれないその笑顔・・・

よかった、ほんと　よかった。

そんな鑑賞の仕方で　往路応援は終わった・・・

饅頭が潰れたような顔の生き物（猫）が　ずっと私のあぐらの中にいて疲れた・・・

そして　さっき他の方のブログを見ると

「何を履いているのかシューズに目がいった」っていう記述が多くて　

私　酒井監督しか見てないじゃん・・・

っていうか　シューズの名称が見ただけですぐわかるような

知識がないという事に気付いたΣ(ﾟДﾟ)

多分　これからも　そういう知識を持ち合わせずいくんだと思う・・・

夕方から　ようやくジョグ。

地味に　年末から4日間続けて　短い距離を走り続けてる。

前は走っても日を空けなきゃ　痛みがぶり返したりしたけれど

もしかして　そういう段階から脱出したかも・・・

「ロング走できる足を育てる」を　まずは一からやる！

「ひたむきで実直な努力を積み重ねるのも才能だ」の

酒井監督の言葉を真に受けて・笑( ´∀｀)焦らずにね

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新春の雄叫び！「はずま」〜「ゆうた」〜「ようき」

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

早速　風邪を引きました。

原因は　実家で食べ飲み放題していい気分で「ナイナイのおもしろ荘」で爆笑し

そのまま　居間でうたた寝してたせいでしょう・・・

www.youtube.com

一番爆笑した「レインボー」優勝してたことを　今朝　知った・・・( ´∀｀)

ブレイクすればいいね♪

で、鼻をすすりながら「ニューイヤー駅伝」見る。

やはり　どうしてもお気に入りの東洋大出身の選手に力が入る。

「服部弾馬」　最後　抜かされちゃったけど　素晴らしいダッシュ。

「設楽悠太」　ほわ〜んとしたイメージが拭えなかったけど　こんなに立派になって。

成長したんだね。お母さん嬉しいよ（どうしても母親気分になる）

で、叫びますよね。

「はずま〜　行け〜！！！」

「ゆうた！！！！　もう少しだ！　頑張れ！！！」

って。

そしたら　実家の19歳の猫が「ジロリ」って　スゴイ威圧感で私を見るんですよ（笑

猫の迫力に押される( ´∀｀)

自宅に帰ってきて　今日は田中陽希さんの「グレートトラバース3」放送の日。

冬山で25㌔のザック背負って登っていく陽希さん見て

「ようきーーー　すごいーーー　やっぱり、ようきはすごいーーー！！」

って　叫びますよね。

今日　屋久島をスタートした陽希さん。

挑戦の始まり・・・頑張って。

陽希さんと望月さんの（「トランスジャパンアルプスレース（TJAR）」を4連覇中の消防士さん）の対談見つけた！

bunshun.jp

2年に1回の大会「トランスジャパンアルプスレース（TJAR）」も

今年は大会開催年。

こちらの方も　多分　テレビで放送するだろうから　楽しみ。

今年も　色んな人から目が離せない( ´∀｀)

自分の方は・・・

色々「欲」調整中（笑

2018年　開始！！！

晴れやかで　穏やかな今年のお正月。

また　1年よろしくお願いしますm(_ _)m

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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今年もありがとうございました！！

今年も　今日で終わりです。

ざっと　雑に振り返り( ´∀｀)

【1月、2月、3月、4月】

「洞爺湖マラソン」に向けて活動開始。

【3月】　

旦那さんが交通事故に遭い、「四万十川ウルトラマラソン」参加は諦める。

【5月】

「洞爺湖マラソン」サブ3.5ならず。

3:37:54　で終わる。

【6月】

「利尻島一周マラソン」で　田中陽希さんに再会。

島に渡るフェリーが欠航したり　ハプニングの連続が楽しかった。

【7月】

「大雪山ウルトラトレイル80㌔」完走。

嬉しかったと同時に　昨年からの目標が達成され　糸が切れたみたいに「大雪山ロス」に陥る。

【8月】

「北海道マラソン」応援。

イカ仮装で初めての私設エイド「パイナップル」出してみる。

「はてブロランナーさん」集結。皆さんに会えた嬉しさ、青空宴会の気持ち良さ。

今　思い出しても　あの時の爽快感・・・ジーンとくるわ（笑

【9月】

「旭川ハーフマラソン」年代別4位入賞。

座右の銘である

 『ハーフでＰＢ狙うなら、突っ込んで５ｋｍで死にそうになってからが勝負です』

（おいやんさん走法　by  おいやん (id:oiyan-run)さん）

心に唱え頑張る。 

息子が初参戦。家族ランを楽しむと同時に　メダルと景品獲得に味をしめる（笑

【10月】

「札幌マラソン」イカ仮装応援。楽しい。

「鹿追トレイルラン」2位入賞。

紅葉を楽しみながらのご褒美ランだったが　結局　ムキになって走る。

もうこの前から　シンスプリントの痛みがあった・・・

でも　我慢できる痛みだから　いつか治るだろうと思ってた。

紅葉ランも　楽しすぎて走るのをやめれなかった。

【11月】

さすがに足　悲鳴。走れなくなる。

【12月】

足悲鳴は　「ギャ～～～」から　「キャッッ」くらいに落ち着いてきた。

今に至る・・・・・

今年は　精神的な標高差 が激しかった・・・(；・∀・)

「大雪山ウルトラトレイル」で　完走したから幸せ気分に浸ると思いきや、

なんだかんだでそれは一時。

強い肉体より強い精神力を手に入れたい気持ちもあって　

目標に向かって一生懸命頑張ったけど　所詮　自分は小さくて　

完走を達成しても根本の自分は変わってなくて　

「私はこんなもんか・・・」と「ロス」に拍車がかかりました。

自分の持ち味である「欲」が抜けちゃった感じだった。

で、そういう時　お仲間に完走を祝って頂いて

こんな素敵なプレゼントまで頂いて、ほんとにほんとに嬉しかった。

泣いたよ、私は。

そして　自分もこんな風に人を応援できる人になりたいな〜と思った。

そして「北海道マラソン」イカ応援。

知ってるランナーさんも　知らないランナーさんとも一瞬の関わりだけど

応援が　こんなに楽しいものだと思わなかった。

こちらも確実に元気を頂く。気の相互交換( ´∀｀)

そして「はてブロランナーさん」達に実際お会いしての青空宴会。

全く別々の世界を生きてきた人達がランを通して出会って　

大通り公園で乾杯してる・・・人の結びつきの不思議さも感じたし、

この瞬間をほんと大事にしたいと思った。

そして　10月「札幌マラソン」でのイカ応援。

全力で叫んだ感があった。

誰かの元気につながればいいな・・・という気持ちでの全力。

こうやって私は　徐々に徐々に「人」から元気を頂いて

「大雪山ロス」から引き上げられた( ´∀｀)

持ち味である「欲」を　再び手に入れる事が出来たんです（笑

このブログに遊びに来て頂いた方々、コメントまで頂いた方々、

プラス　ランキング「ブログ村」のバナーまで押して頂いた方もいらして

ほんとほんとに元気を頂いたんです。（綺麗ごと　言ってるわけじゃないんですよ・笑）

2017年は「自分の弱さゆえ　人のありがたさを知る」そんな年でした。

2018年の行く末は・・・どうなっていくかな。

会社の人が

「お正月は　就職で離れて住んでる子供の所に行く。昨年までは　

家族皆んなで家で過ごしていて　こんなふうになるなんて想像もしなかったよ」

って　笑顔で言ってた。

私も・・・

「想像もしなかった自分」へ・・・

来年　にんまり出来るような事態になってたら面白いな〜

変化を楽しむ(´∀｀)

そんな感じで　自分の思いのままに来年も突き進んでいきたい所存であります。

暴走します、どこまでも（可愛いくらいの暴走具合で）

そして　いい景色を見るために走るよ〜

今年も　読んで下さってありがとうございました。

皆様、良いお年をお迎え下さいませ＼(^o^)／

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救世主現る？！「青竹踏み」

足の不調は続いておりますが　「今を受け入れる」練習を課せられてるのだという

境地になってて　もうしばらくしたら　頭丸めて出家でもしようかな〜と

思ってる所です( ´∀｀)ウソです

先日の高校駅伝。

札幌の「山の手高校」が7位だったんです。

この記事で注目したのが　この部分。

北海道は降雪期で、全国の強豪のように屋外でしっかり走り込むのは難しい。しかし、札山の手は「吹雪などで走れない日は心肺機能の強化に特化した練習を」とワットバイクと呼ばれる自転車型の測定器を活用したり、水泳に取り組んだりしながら、走りこだわらない練習で体の強化を図った。

走りにこだわらない練習、彼らもしているのか。

ワットバイク・・・ 買う？　　　　

・・・いや、家狭いから　いらない。

水泳・・・する？　　　

・・・いや　濡れるの嫌なの。泳ぎは得意な方なんだけど。幼少期　家の前がプールだったものだから　夕方まで泳ぎっぱなしで　自己流（？）バタフライしてたけど。

じゃあ　一体　何をっ！！！！！Σ(ﾟДﾟ)

「青竹踏み」します。

フミフミします。やり過ぎ注意だけど。

新しい整骨院の先生から推奨されてた「青竹踏み」

本当の「竹」でと指導を受け　先日　走って買いに行きました。

がっ、

今って　ほんまもんの「竹」のが売ってないんです。

2軒走って回ったけど無い。

結局　ネットで注文して　今日　着きました。

早速　やったんだけど　カーブ部分が結構　角度あって　足裏に効く。

その後　夕飯食べてたら　足裏の攣りが始まったくらいだから

相当の刺激があったと思われる。

救世主をなるか？！

「青竹フミフミマン」( ´∀｀)

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「柏原竜二さん」のその後を日本経済新聞で知る

箱根駅伝が　もう少しで始まる・・・

昔ほど　熱意はなくなりましたが　今もできれば　お正月2日間に渡る激走から

一時も目をそらしたくないタイプです。

昔・・・走り初めの頃は・・・

箱根駅伝への情熱が半端なかった。

というのも　東洋大の柏原竜二さんが大好きで「山の神」としての走りに

魅了されてた。

プラス　酒井監督の容姿と（笑）と　芯のある控えめな態度が大好きだった。

books.rakuten.co.jp

のち　この本も読んだら　酒井監督の熱血ぶりがとても伝わって

もう虜ですよね（笑

ただ　今は東洋大も全盛期を過ぎ　停滞気味。

「柏原竜二さん」の引退のニュースも聞いてて　寂しい気持ちがあった。

で、先日　日本経済新聞を見てたら　こんな記事が。

マラソンで記録を樹立しようと、入社した富士通で陸上を続けた。しかしアキレスけんの痛みに悩まされ、4月に現役から退くことを表明した。

「『現役時代より楽しそうだな』と思われるよう、新しいことをする」

気持ちを切り替えたが、陸上一筋だったため社内あてのメールすら満足に打てない。敬語や言葉遣いにも苦労し「井の中のかわず」を痛感した。会社員として一から学ぼうと、人事担当者に「泥臭いことをやって経験を積みたい」と希望したところ、アメフト部のマネジャーを打診された。

アメフトは全くの素人。ルールは持ち前の集中力で頭に叩き込んだが、マネジャーと言う役割に戸惑った。練習での選手の動きをビデオで撮影、試合会場での荷物下ろし、選手が会社に提出する書類やビラの作成など、業務は広い。

自分はチームにどう貢献するかー。出した答えは「山の神」としての知名度を生かすことだった。「自分目当てでアメフトを見に来る人がいても構わない」と腹を決めた。マスコミの取材には積極的に応じ、試合前は観客の前でアメフトの魅力を語るトークショーを開く。こうした言動からは「チームのために全力を尽くす」との信念がのぞく。

取材中、印象に残ったやり取りがあった。「裏方として・・・・」と質問しかけたところ、「決して裏方とは思っていない。マネジャーはチーム運営に絶対に必要」強い口調で返された。全力疾走の姿勢は選手時代そのままだ。　　日本経済新聞より記事抜粋

そうだったんだね・・・

その場所で頑張ってるんだね。

あの箱根駅伝で走る姿と一緒だ。

うん・・・かっこいいよ、生きる姿勢が、ほんと。

で、この日は　こんな記事も。

カズーーーーーーーーーー＼(^o^)／

50歳のカズ。現役プロサッカー選手。

昔　カズもWカップ出場目前に代表から落選したり、ヴェルデイから「年俸0円提示」という解雇を通告されたり、挫折半端なく。

傷心を抱え、新天地に求めたのはクロアチア・ザグレブ。在籍したのは99年1月から半年ほどだが、1人の熱い男との出会いが、いてついた心を溶かしていく。ゴラン・ユーリッチという4歳年上のクロアチア代表選手だった。

ユーリッチが繰り返し、諭すように語った言葉がある。

「カズ、人生を楽しめよ。やれるところまでやればいいんだから」

自分が元気なら「変なオヤジのたわ言」と聞き流したかもしれない。実際はそうではなかった。「30歳を超えた途端29歳まで言われたこともない批判を浴びて、もう年だ、過去の選手だと。そのうち焦って自分でも昔のようにできないと思い込み、代表でもヴェルデイでも居場所を失った。今から思うと30代なんてまだ若かったのに」

今でも心の師と仰ぐ男はそんな年齢を含めた既成概念を砕いてくれた。

「肉体は衰えても情熱があれば、今風に言えばバージョンアップできるんだと。彼に出会っていなかったら違う人生、それこそザグレブが最後のクラブになっていたかもしれない」　　　　日本経済新聞より記事抜粋

 カズ・・・

見た目もパーフェクトにカッコイイのに（笑）　この心持ち。

サッカーへの情熱は尽きる事なく・・・

こんなにカッコイイのに　

気持ちもこんなにカッコイイなんて反則技使わないで〜( ´∀｀)

朝から　私を奮い立たせてくれる日本経済新聞。

経済の事には　一向に詳しくならないけど読み続けます。

そして　こんなのも・・・連載小説

「愉楽にて」　by    　林真理子　著

これがまた、

そんな大人の遊び方があるわけ？(ﾟдﾟ)！

お金持ちって　そんな事を(ﾟдﾟ)！

と　びっくり小説でありまして　私には全く縁遠い　しっぽり度全開！

昨日の朝の展開なんて「あら　まぁ♡」なんて　読み終えて

頬赤らめながら　会社に向かったもんね（笑

朝から　♡も出てくる日本経済新聞、お薦めです( ´∀｀)

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久々の室内ラン＆陽希さんの挑戦、普及活動（？）ラン

今日は　足の調子を確かめるべく　室内ランへ。

久々の「きたえーる」

今日が開放日でラッキー( ´∀｀)

で、今日は　早速　昨日届いたTシャツ着用ラン。

田中陽希さんの「グレートトラバース３」

日本列島300名山を徒歩で（海峡はカヤック）、

前人未到　人力による挑戦のオフィシャルグッズ

このTシャツで走って　誰かが「なんでしょ　このTシャツ？」と思ってくれて

田中陽希さんのチャレンジを知るきっかけになってくれたら

こんな嬉しい事はありません。

私は　走る宣伝マンになりたい。

陽希愛　溢れいづる( ´∀｀)　

「人・間・愛」ブシュー（湧き出てる・笑）

で、

自分の方はどうなんだ？って　感じですが

今日は　敬愛するラン先輩とも遭遇して　嬉しくてめっちゃテンション高く。

6:30くらいでゆっくり走るつもりが　おしゃべりしながらも

ペースは上がり、足の調子も非常にいい感じがしたので

最後の1㌔だけ　いいペースで飛ばしてた集団についていき

5:00まで行けた( ´∀｀)

多分　2ヵ月半以上ぶりだ。

ここまで速く走れたの・・・・・

走り始めた人特有っぽい　膝の痛み（右）が結構出ているけれど

これは足が出来てない痛みで　徐々に距離をふめば　無くなる痛みだと思いたい。

焦らず　見極める。

そして　3月の「名古屋ウィメンズマラソン」に向けて　金さんのメソッドで

練習をしようと思っていたけど　とかく　故障明けのこの時期は

行ったり来たりの繰り返しになると思われ。

忠実に守ろうとすればする程　自分の身を削り、

精神的にもストレス状態に陥りやすいので、

「金さんメソッド」改め、

「俺流メソッド」にするわっ( ´∀｀)

自分の体の声に忠実に。

それしか聞かないよ。

そして　最善の方法を組み立てる・・・

ジャンピングスクワットだけはもうしない。えらい目にあった・笑

さて　本格始動となるか？！

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田中陽希さんの旅が始まります「グレートトラバース３」

まず　叫びます・・・

ようきーーーー！！！

ようきーーーー！！！

ようきーーーー！！！

( ´∀｀)( ´∀｀)( ´∀｀)( ´∀｀)( ´∀｀)

田中陽希さんの「グレートトラバース３」・・・

日本列島300名山を徒歩で（海峡はカヤック）、

前人未到　人力による挑戦が　来年1月から始まります。

その前に「グレートトラバース３　プロローグ　冬の北海道大縦断」

BSプレミアムにて放送決定＼(^o^)／

2014年日本百名山を縦断してた　田中陽希さんを見て魅了されて、

会いたい気持ちが募ってた。

たまたま　一度走ってみたかった「利尻島一周マラソン」に申し込んだら

あとから　ゲストランナーが陽希さんだと知ったあの時のあの喜び・・・・

besmart-chari.hatenablog.com

2016年「利尻島一周マラソン」で　一緒に並走、お話もできて

それだけで幸せだったのに　「田中陽希賞」に運良く当たり、

壇上でお姫様抱っこをお願いしてしまったあの時・・・

besmart-chari.hatenablog.com

2017年「利尻島一周マラソン」で再会し　私を覚えてくれた時の喜び・・・

同じホテルで　早朝ロビーでバッタリ会い2人きり、

スッピンの顔見られた恥じらいと　

少しでもよく見せようともがいても自分の容姿がどうにもならない落胆・・・（笑

そして　その時　ワクワクドキドキの「恋モード」から

「人間愛」と昇華した瞬間を感じてたんだ（笑

その時のブログで　こんな事　書き綴ってるよ( ´∀｀)

付き合って7年。

社会的には何も承認されない結末を迎えた2人だったけど

ことある毎に気にしてる、元気でいるか気にしてる

心の中に息づいている、あの人の生き方、頑張ってる姿、

どれだけ影響を受けたか、どれだけ近づきたいと思ったか、

自分はいつもその背中を追っている 、いつも幸せであるように願ってる、

そんな心の隅に根を張るような不動の存在。

自分の中のその域に　陽希さんは達した（笑

そんな存在に　この時　なったよーーーーーー＼(^o^)／

また　握手をして　びっこを引いてお風呂に行く陽希さんを見送った。

心静かな人間愛・・・陽希さん　ありがとう（酔いしれてる・笑）

この利尻で　勝手に一人芝居のときめきの完結を終えた。

私の陽希さん人間愛は　今も　脈々と流れてるよ〜（勝手に・笑）

陽希さんは　来年1月から2年程かけて日本縦断。

来年の「利尻島一周マラソン」にはゲストランナーとして来れるはずなく。

年に1回は必ず会えるを　ここ2年繰り返していてたので

来年会えないダメージは大きいです。

だからこそ　旅を続ける陽希さんを　常に応援していたい。

そんな思いを込めて　今回　陽希さんグッズ購入。

今日、届いた！！！

Tシャツ　買ったよ〜

私は　常に陽希さんをしょって走る。

常に応援する。

それが私が出来ることだ〜〜〜( ´∀｀)いっちゃってるしょ・笑

陽希さんのメッセージも入ってた。

嬉しいよ・・・・・・・・

300（正確には301）の山を　一つ一つルートを確認し、

どれだけの下準備をしているのであろう。

それだけを想像するだけで　熱くさせられる。

とにかく　体に気をつけて。

無理しないで。

ほんと　それだけ願う・・・・・

www.nhk.or.jp

興味のある方は　ぜひ　ご覧くださいませ(*^^*)

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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札幌ドームにて、桑田さん満喫♪

ランネタじゃ　ありませぬ。

ただ　今の思いをぶつけるだけのブログです( ´∀｀)スルーして下さいね

桑田佳祐さんのライブ　札幌ドームで満喫してきました♪

別に桑田さんの事「星野源」程にのめり込んでるわけでもなく、

ただ単にクリスマスに「白い恋人達」を軽く聞きたいな〜ぐらいの気持ちで

参戦してきた。　

が、しかし　

とんでもなくよくって、また　例によって涙腺弱いから

号泣して帰ってきた今（笑

デビューして　40年、ソロ活動30周年。

ずっと一線でやってきた方の安定した力。

いつの時代も　のめり込んで聞いてきたわけじゃないのに

どの曲も　自分の中に浸透してて　これが40年一線で活躍してる方の底力か！！

と　感動尽きることなく。

夏に星野源のライブ行った時は　ギャルの間にぽっかりとおばちゃん着席って

感じだったけど（笑）　周りを見れば中高年の嵐。

マラソン大会に来たかと思ったよ（笑

で、中高年が皆さん嬉しそうで　前列の頭ピカピカしてるおじ様も（うちの旦那さんも・笑）

ほんとノリにのってて（私も含めたおば様も・笑）　皆んな幸せそうなの。

www.youtube.com

でね　席なんてスタンドの後ろの方で　豆粒しか桑田さんなんて見えないんだけど

大画面で映し出されて　有り難い事に歌詞も出てて。

歌詞確認しながら　アルバムの予習なんてしてなかったから

改めて見たら　とんでもなくいい歌詞の連続で　まぁまぁ　泣かせる男だよ、全く。

そして　エンターティメント的なドスケベさ( ´∀｀)・笑

桑田さんは61歳。

多分　どんな世代でもそうかもしれないけれど　10歳違えば　

その年代がどんな風に色んな事を感じているのか

想像がつきにくいんじゃないだろうか。

自分も20代の時　会社の先輩の30代の方がおじさんにしか見えなかったし、

ましてや50代なんて　もう人生　縁側でお茶飲んで何の煩悩のなく生きてるんだろう

と　思ってた。

今　50代の私から見れば　30代なんて青春真っ盛りで若さが眩しいって思うし、

50代の今　欲なんて有り余るほどあるし（笑

やりたい事なんていっぱいだ。縁側でお茶飲んでる暇はないよ( ´∀｀)

多分　今の50代なんてそんなもんだ。

で、桑田さんの60代も　拍車かけて　そうなんだろうな〜って想像。

特に　桑田さんは病気もしたし「人生の限り」を実感されてると思うから

尚更　サービス精神に溢れてて「今」を生きる感がブシューッと間欠泉状態。

そして　大人のエロさ。

若さの秘訣かもね（笑

私も　もっと真剣にふざけていこ〜〜（今　以上(ﾟдﾟ)！・笑）

面白いと思う事、

自分アンテナ反応する事に、　

もっと　もっと　首突っ込んでいこう。

そんな気持ち満たされる夜。

楽しかった〜( ´∀｀)

12月のライブは「チェロコンサート」から始まって　カフェでの「ジャズ・ライブ」

〆は「桑田さん」で完了。

来年は　もっとライブ参戦　増やしてく。

「ライブ」と「美術館巡り」と　そして　もちろん「ラン」

この3本柱でいくぞ〜

どんな人も　自分が人生の主役です。

そんなクサイ言葉も自然に口から出ちゃうくらい　刺激を受けた夜でした。

あ〜　唄にも酒にも　酔ってるからさ〜

明日の朝　これ読んだら　思わず引いちゃうくらいの気恥ずかしさを覚えるくらい

自分の世界に入り込んでる気がする・・・

まぁ　そのぐらい感動できる日々を実感できれば　こんな幸せな事はありませぬ。

明日　このブログを読み返すことだけはやめよう（笑

www.youtube.com

「悲しい気持ち」最高だった〜( ´∀｀)

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はてブロＴシャツ届きました！！！

さつか (id:satsuka1)さん、びあー (id:beer_beer)さん、

はてブロＴシャツ届きました〜＼(^o^)／

ありがとうございます♪

オレンジ可愛い〜♪

添付されているメッセージが　心に沁みました。

自分のこの一年を自然に振り返る事のできる　凝縮された言葉でした。

とてもセンスが良くて素敵でした( ´∀｀)

今は　中々　体が思うようにいかず、ふっと弱気になったり、

心がへたっちゃう時があったりするけど

そういう弱ってる時こそ　こういう真心こめて送られてきたTシャツが

とてもとても有難く　数倍　心に染み入るものになる( ´∀｀)

だから　へたってもいいさね。

ただ　いつまでもへたっていたら　老いぼれ感強くなるから　長くはへたらない（笑

自分の今年をちょっと振り返った・・・

うん、私は　頑張った・・・

頑張ったよ・・・

はてブロやっててよかったな〜と思う夜。

今年も　いい出会いに恵まれて　ほんと楽しかったな〜( ´∀｀)

来年も　このTシャツ着て　たくさんの方に会えるのを楽しみにしています！！！

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「跳ぶ！！」 and 「走る！！」

シンスプリントからの脱出は　まだまだ　確信がもてない状況。

かすかに左脛に痛みが走ったりするけど　今日は一桁ランから脱出して

めでたく10㌔二桁台に乗せてやったわ( ´∀｀)

今日は　平日仕事休みで　ほんとは30㌔ロング　お一人様ランボー（ラン忘年会）

したかったんだけど　今は　まだまだぐっと堪える時だよ、私！！！

で、この足　今は　スピ練なんてできる足じゃないけど

何かしら負荷をかけたいなって思いまして・・・

ふっと浮かんだのが　これっ！！！

www.youtube.com

この間　放送されてた　オードリーの春日の「エアロビクス全国選手権」

その中で　もう少し痩せなければと　クロスフィットトレーナーのAYAさんが

指導してた内容を真似しようと思った。

とにかく「跳ぶ」、「跳ぶ練」だ！！！( ´∀｀)

【 春日さんへの毎日宿題トレーニング 】

30 Super Star Jump

10 Tuck Push up

30 Super Star Jump

10 Jumping Squat

30 Super Star Jump

10 Tap Push up

30 Super Star Jump

10 Jumping Lunge

30 Super Star Jump

この中で真似っ子したのが２種目。

「 Super Star Jump」　３０回。

読んでの通り星型の格好になるように跳ぶ。手足大きく広げて跳ぶ。

「Jumping Squat」　１０回　

www.youtube.com

ジョグで　ひとけの無い公園まで走って行く。

そして　上記２種目交互に３セットやって　また　走る。

うちは　マンション住まいなので「跳ぶ」はご法度。

騒音問題になりますからね。

だから　外で　思いっきり跳んでゼーハーしたかったのだ( ´∀｀)

公園着。

ひとけは無いけど　身を隠し「跳ぶ練」ができるような場所はなさそうだ・・・

え～～～い　汽車ポッポの前で決行だ！

誰かが来ても　汽車の影で死角となって　私に気が付かないかも・・・

とにかく　誰にも見られたくない・・・

跳んでるから・・・

夢中で跳んでる熟女がいるわけでしょ・・・

そんな姿・・・

「決して開けてはなりませぬ」と　

アウトドア空間の見えない障子を閉めるような気持ち。

（中学校の時（何年前・笑）「鶴の恩返し」の「つう役」を演ったことある為　

たまに「つう」が憑依する事あるんですよね( ´∀｀)）

で、やり始める・・・

「 Super Star Jump」は　間違ったやり方だったため負荷が軽減（あとから気づいた）

でも　跳んでるから　それなりに予定の３セット超えて　４セット目はキツかった。

「Jumping Squat」は　想像を超えたキツさだった。

シンスプリントになってから　筋トレ強化として　

普通のスクワットを取り入れてたので　ジャンピングが入ったら

どれぐらいキツイって言うのさ〜って　ちょっと余裕かましてたとこあったんです。

途中　犬の散歩の方　登場・・・・・・

私　もう瀕死状態で跳んでるですよ。

で、人が来たからって　もう止める気持ちにもならず。

とにかく　跳ぶんだ、跳び続けるんだ！！！

ヘロヘロで　鍛えてる姿っていうより　何かの儀式的な動き・・・

まじない・・・？！

黒魔術・・・？！（ちょうど上下とも黒装束だった）　

そんな感じで　こちらを見るのも怖かったと思います（犬も・笑）

そして　終わる・・・

もうこの時点で　足がいう事きかない。

ゼーハー加減も半端ない。

あ〜〜〜　久々〜〜〜( ´∀｀)

帰宅。

息子がいたので　こんな事してきたって話す。

「・・・その姿見たら　呪われそうだね。小さな子供がいたらトラウマになるね」

いや、ほんとにね〜〜（笑）ゴメンナサイネ〜

で、今　猛烈に足のだるさと筋肉痛に見舞われてる。

大腿四頭筋と臀部がまずい。

あと　股関節が言う事きかず・・・

あ〜　私　やりすぎてしまったのかも・・・

ただ　ちょっぴり跳んで負荷かけるだけのつもりが。

どうかどうか　この「跳ぶ練」も　私の力になりますように♪( ´∀｀)

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