足の不調は続いておりますが 「今を受け入れる」練習を課せられてるのだという
境地になってて もうしばらくしたら 頭丸めて出家でもしようかな〜と
思ってる所です( ´∀｀)ウソです
先日の高校駅伝。
札幌の「山の手高校」が7位だったんです。
この記事で注目したのが この部分。
北海道は降雪期で、全国の強豪のように屋外でしっかり走り込むのは難しい。しかし、札山の手は「吹雪などで走れない日は心肺機能の強化に特化した練習を」とワットバイクと呼ばれる自転車型の測定器を活用したり、水泳に取り組んだりしながら、走りこだわらない練習で体の強化を図った。
走りにこだわらない練習、彼らもしているのか。
ワットバイク・・・ 買う？
・・・いや、家狭いから いらない。
水泳・・・する？
・・・いや 濡れるの嫌なの。泳ぎは得意な方なんだけど。幼少期 家の前がプールだったものだから 夕方まで泳ぎっぱなしで 自己流（？）バタフライしてたけど。
じゃあ 一体 何をっ！！！！！Σ(ﾟДﾟ)
「青竹踏み」します。
フミフミします。やり過ぎ注意だけど。
本当の「竹」でと指導を受け 先日 走って買いに行きました。
がっ、
今って ほんまもんの「竹」のが売ってないんです。
2軒走って回ったけど無い。
結局 ネットで注文して 今日 着きました。
早速 やったんだけど カーブ部分が結構 角度あって 足裏に効く。
その後 夕飯食べてたら 足裏の攣りが始まったくらいだから
相当の刺激があったと思われる。
救世主をなるか？！
「青竹フミフミマン」( ´∀｀)
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