ラグビーーーーッ！！！
只今 応援中♪
頑張れ、日本＼(^o^)／
こんなに世界が盛り上がっているワールドカップだというのに
私は今夜 初めてテレビで観戦してるという(；´∀｀)
自分のトレランの事ばっか考えていると
そればかりになって 他に目がいかないのが私です・・・
で、
ウォッシャーーーーｯ！！！！！
って 取ってつけたように盛り上がれるのも私です(；´∀｀)
選手のみんながすごく歯が白いので
これは みんなぶつかり合って歯が折れて 入れ歯なんだねって
言ってたら
「あれは マウスピースだ。バカじゃね！」
って 旦那さんに吐き捨てられてるのも私です(；´∀｀)
で、
まだ まとめてなかった
【９月の走行距離】
214キロ 走りました
累積標高 11,187m
走行距離は300キロまで延ばしたいのが常ですが
足の痛み、体調不良、疲労抜きなどで200キロ超えればOKとしよう。
ロングトレイルの大会に臨むにあたって 基本となるのは
「走行距離」より「体を動かしてる時間」
の法則があるので 山に入ってどれだけ長時間体を動かしてるかに
焦点をあてれば オールOKとする。
9月は登山した回数も多く、
本番の大会である「上州武尊山スカイビュートレイル」でも
長時間 体を動かし、自分では初めての1万m超えの
累積標高をあげた事は 登る脚作りに生きていくであろうという
自信を積み重ねた。
ほんとに徐々に・・・
徐々に・・・
ジョジョに・・・
（「ジョジョ」好きな人、コウさんと私以外に誰かいるんだろうか・笑）
徐々にやらなきゃ 私は体が疲労困憊するお年頃であるのは
自分でよくわかっているので
亀の歩みで やっていく。
そして この積み重ねた累積標高が
11月の「FTR100」
| 距離 | 約105km |
|---|---|
| 累積標高差 | 約7430m |
| 制限時間 | 33時間 |
という 自分にとって武者震いするような大会に向かっていく
1つの自信につながればいいと思う。
7,430mか・・・
あは・・・ (；´∀｀)
唄いたくなるわ〜〜＼(^o^)／
明日 大会目白押し！！！
皆さん 頑張って下さいね＼(^o^)／
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