「北海道マラソン」まで あと10日( ´∀`)
身近なラン友さんも、
はてブロの参加される皆さんも、
そして 仮装ラン仲間も、
SNS、ブログ上で頑張ってる様子がわかるっ!
だから 私もやりましょう。
延ばし延ばしにしてた20キロ走 今日 ようやくやった( ´∀`)
プラス 今年は
「イカおんな対策 暑熱順化」として
6月「サロマウルトラ100キロ」
7月「大雪山トレイルジャーニー」で
暑めの経験を積んでいたので 昨年のような
ニット帽&厚着ランをしていなかった。
けど・・・
やっぱりね、なんか気持ちがスッキリしないんだよね。
私の中では「北海道マラソン」は「走るお祭り」
で、
「お祭り」を楽しむためには 事前準備を
しっかりしてた方が数倍楽しめたりするからさ、
やっぱり仕込みはしっかりと。
そして 今日の天気予報では当日の最高気温は29度予報。
生半可な気持ちで「イカおんな」は やれないよ( ・`ω・´)
で、
これで走る。
頭部 アツアツ作戦。
「ニット帽&フェイスマスク」
そして 気合入れの為、いつも練習時には着用しない
さぁ「変人度2割UP、20キロ走」頑張れ私( ´∀`)
本日の温度は25度。
吹く風も爽やかで 向かい風が気持ちいい。
曇天で日差しもなく、体感温度は低め。
こんなんで暑熱順化の練習になったかな〜と
思ったけど 最後の人通りの多い道で2キロ程
装着物外して走ったら
「うわ〜〜 涼しい!!」と歓喜したので
あながち 今日の練習も無駄でなかったであろう。
6分ペースで 20キロ。
本番も このくらいのペースになるのかな。
本番は色んな所で寄り道(色んなとこでコミュニケーション)したいので
制限時間を意識しつつ いいペースで走りたい。
ロードを走ると出てくる 腰の痛みが気になる所(;´∀`)
夏休みも終盤。
実家へ行き お墓参り等も済んで
今日は旦那さんの方のお墓参り。
家族みんな同じ物を食べ、
みんな汁まで完食し。
こういう何気なさに 幸せ感じる( ´∀`)
では 明日からも本気出すのだw
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