久々の温泉サウナ満喫してきました＼(^o^)／
まず温泉だけでも 気持ちよすぎ・・・
もうこの時点で 軽いトランス状態になりましたね( ´∀｀)
私は この日を待っていた・・・
2ヶ月ちょっとぶりの温泉でした。
9月に行ったきりで 10月は色々と用事あっていけなくて
10月末には 右足首靭帯断裂(；´∀｀)
温泉に入れる日が キターーーーーッ！！って 嬉しくて( ´∀｀)
サウナセット練・・・というか「練」」というような
暑熱順化とか ランに対しても取り組み意識は全く無く
3セット ただただ やりたいからやるって感じ。
始めは 中々 汗が出ない。
間が空いたから？ と 思ったけど
単に冬場だから 体が芯から温まっていなかったかも。
2セット、3セットと進めていくうちに汗は上半身から噴出。
下半身の汗量は今いちだった。
しばらく 汗をかくような運動をしてないから
汗腺が萎縮した？(；´∀｀)
下のサイトで確認。
・冬場だと体が冷えているので汗腺の活動力が低下。
・トレーニングで汗をしっかりかくと 汗腺は復活する。
って事ですね。。
全身から汗をかける体に戻したいわ〜( ´∀｀)
で、
ドラマ「さ道」での「ととのった〜」感覚にもなってきた際、
間違って 一つ飛ばしたら 全く「ととのわない」事もよく理解してきた。
湯船つかる→サウナ→水風呂→休憩
この工程を3セット繰り返すわけですが
最後に水風呂を抜かして休憩に入ろうとした(；´∀｀)
休憩時の「ととのった〜」パートでも 全く反応せず
水風呂を抜かした事に気づいて(；´∀｀)
で、
水風呂してから休憩をやり直したら
「おぅ」と軽く 感嘆めいた声発す(笑
そして 「ととのった〜」わけです。
これによって、
工程の順番の大切さを知りましたね〜
違いがよくわかって「私は違いがわかる女だ！！」って思いました。
誤りは尊いぞ( ´∀｀)
長沼温泉のランチのセットもしっかり頂いて( ´∀｀)
温泉＋ランチで 1,300円は有り難い。
久々のとんかつ♪
辛子の形状が また 私を喜ばす限りで(；´∀｀)
「ドリフ」で育って 小学生男子並の感性だから
どうしても反応しちゃうんだよね〜（いくつになっても困ったもんです）
で、
帰宅してから 何気に見逃してた「サ道」の10話を観た。
これが また すごく良くって( ´∀｀)
泣けたさ(笑
主人公・ナカタアツロウ(原田泰造)は、ある日を境にサウナ中毒になってから、全国のサウナに足を運んでいる。いつものように偶然さん(三宅弘城)・イケメン蒸し男(磯村勇斗)と３人でサウナ話に花を咲かせていた。そんな姿を後ろで羨ましそうに見つめる村田直行(荒川良々)は、会社や家族からぞんざいな扱いを受け孤独を感じていた。
そんな村田の唯一の癒しは、サウナに入る事だったのだが、サウナでも嫌な事を思い出してしまい…。
結構 ネガティブ思考の村田さん。
仕事も家庭も歯車が噛み合ってない状態。
その彼が サウナや そこで出会う主人公達との交流によって
笑顔取り戻すお話だったのですが。
思いましたね・・・
ネガティブ、結構じゃないかってね。
いろんなとこでもがいて そこから抜けたいのに抜けれない、
そんな事 誰だってあるのだから
こういうキャラを取り上げてくれて
そこから元気もらう人もいるんだよってね。
で、
サウナ・・・
ますます 好きになってます( ´∀｀)
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