…う感じ(；´∀｀) 心拍数もトレイルレースに出始めの頃は 気にしてたけど 最近は・・・(；´∀｀) とにかく 心臓の鼓動が早いか遅いか、生きてるか、 そんなレベルで。 練習のラップタイムも もう そんなに気にせず だいたいな感じでやってるなと思います・・・ ほんと自分は「大ざっぱ人間」だと自覚・・・(；´∀｀) で、 これがまた（笑 「時には冒険心をもって」・・・ 今以上に・・・？！(；´∀｀) 「UTMF」で充分のような気がします・・・(；´∀｀) 「東京マラソンで自己ベス…

…ル」への最終練習！ 心拍数を140〜150ぐらいで 10キロ走る練習をしようと思い、 墓場Myコースでぐるぐるしてたら 段々 燃えてきてしまって 心拍数とか全く無視して終わってしまった(；´∀｀) 最後の1キロは5分ちょっと切るぐらいで 心拍数174。 そうか〜 今の私はこのぐらいで走るのか。 日頃 私のGARMINは 心拍数を測れない220jなので トレイルの大会の時は 旦那さんの235jを借りる。 だから 心拍数を意識して走るのは ほぼ1年ぶり( ´∀｀) トレイルの大会…

…さ表示」は見ないで「心拍数」で 走る速さを決めるようにした。 事前に見てた「NHKスペシャル 神の領域を走る ～パタゴニア極限レース141km～」 では 若い選手たちがスタート後すごい速さで飛び出していくのを尻目に 150までいかないよう心拍数を調整しながら堅実な走りを繰り広げていた鏑木さん。 結果2位。 1位の選手も51歳で 若者選手が前半の飛ばしすぎで潰れていき、 気がつけば皆を抜いていたという堅実な走りでの優勝だった。 私も もちろん堅実路線で行くから( ´∀｀) 初め…

…たのに 今朝は何とも心拍数の高さを感じる。 あ〜 あのGAMINさえ 貸してもらえれば確認しながら走れるのに・・・ ホワンホワンホワン（回想） 私のGARMINは「220J」 昨年 洞爺湖マラソンでサブ3.5達成に向けて ピッチとストライドを知りたいと思い 買い替えた。 もうちょっと待てば「235J」を買えたのだけれど とにかくピッチとストライドが 知りたくて 心拍数とかVO2Maxとか その時はどうでもよかった。 でも 今になってみると 心拍数知りたい。 自分の指標となるも…