今日は 北海道の今シーズン最後のフルマラソン大会の日。
雪も舞う中、頑張って走るランナーさん達を
ネットで追いながら元気頂きましたね。
お疲れ様でした！！
ぬくまって下さいね( ´∀｀)
で、
私の体調は、今朝はすっきり目が覚めました。
喉の痛みで目覚めるっていうのが
常だったので 自分はもう大丈夫！！
そして 好きな曲がかかると
体が勝手に動き出し自然に踊っているので
もういつもの自分に戻った感じです。
自然に踊り出す ＝ 好調な自分
踊りは元気のバロメーターっていうのがよくわかります( ´∀｀)
で、
久々にシャバに出てみました。
お散歩♪
床に伏している時、
墓場Myコースの落ち葉ポイントがとても気になってて。
昨年 偶然見つけて感激した場所。
紅葉の絨毯は 落ちてすぐじゃないと
あっという間にカサカサになる。
落ち葉となってすぐの水分量多めの美しさを見たい！！
と 布団の中で思いました。
今回 コロナで床に伏し、
その中で「やりたい！！」と思ったことは「本物」
特に気にもとめなかったことは「私の中で終わったこと」
そんな自分自身の興味の区分けが
しっかりと整理された貴重な時間だったと言える。
具合の悪い時も「こ、紅葉が・・・」って
思うんだから「本物」だよね（笑）
で、
コロナ仲間の息子１人と一緒にその場所へ。
まだ 水分量多めの落ち葉を拝めて
ホッとしました。
ちょうどエゾリスもいて 嬉しかったですね( ´∀｀)
木から木から飛び移り その身体能力の凄さに
改めて驚きました。
本格的カメラマンがいて ちょっと遠慮してしまい
良いショットが撮れなかったので
明日 また行く予定。
まだ 走る気は全くないので
リハビリ的にお散歩をやっていきます。
今日は5キロお散歩
体調的に全く問題なく大丈夫だった♪
で、
体の回復加減をみるために
久々にプランク５分をしてみたけど
思いの外 たいした辛くない。
ずっと寝てた分 筋肉も落ちたり
やられたりしてるかと思ってた。
うん、
大丈夫だぞ( ´∀｀)
「大丈夫」を少しずつ増やしていこう。
私は「大丈夫」 そう唱え進んでいくんだ（笑）
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