今日も重りを入れて 12キロ程ランニング。
ちょっとは ハセツネ想定の4キロに慣れたかな・・・と
思っていたんだけど。
ハセツネ経験者女子のわたなべさんからコメントを頂きました。
いつも参考にさせて頂いてます。
ありがとうございますm(_ _)m
私のザックは6-7kgになります、、、多分💦
序盤重いのに、コース設定がドSという
ほんと、辛いんですよー
ごくっ・・・
私、何か勘違いしてるんではなかろうか・・・(；´∀｀)
ハセツネで 飲み物と装備と携帯食持って 完走ギリギリ24時間使うのに
4キロですむわけないでしょ！！！
って、今さら ハッとしてしまった。
4キロでも苦しんでるというのに・・・
もっと負荷を、
もっと負荷を与えねば・・・
そしたら 次男が言いました。
「メジャーの『夢島』みたいだね・・・」
『夢島』・・・
あ〜 あれねっ！( ´∀｀)
昔 大好きだった漫画「メジャー」
「夢島」でトレーニングするんだよね〜( ´∀｀)
メニューを改めて確認してみた♪
5:15 起床
5:25 ランニング10km（50分以上で飯抜き）
6:15 朝食
6:55 穴掘り
8:50 坂道ダッシュ
10:50 ストレッチ、クールダウン
11:25 昼食
12:30 靴下で3時間立ちっぱなし
16:05 上半身だけで5km山登り（3時間以上で飯抜き、4時間以上で風呂抜き、5時間以上で野宿）
19:35 焼き肉食べ放題
その後ランニング30km、ストレッチ、クールダウン
私のできそうなメニューは・・・
えーと、えーと、
今の走力じゃ ギリギリだけど
5:25 ランニング10km（50分以上で飯抜き）
これかな・・・(；´∀｀)
キロ5ってことね！
飯がかかっているなら できるかも（笑
6:55 穴掘り
8:50 坂道ダッシュ
12:30 靴下で3時間立ちっぱなし
16:05 上半身だけで5km山登り（3時間以上で飯抜き、4時間以上で風呂抜き、5時間以上で野宿）
このへんは全部、無理( TДT)
腰痛めるし、上半身だけ5km山登り・・・って 誰ができるかっ！
（吾郎はできた・笑）
乾コーチが立ちはだかり、吾郎君にだけ重しが入っていると思われる
リュックを背負わせしかもみんなより30分遅れでスタートさせた
ここの部分を次男は言ってたんだね（笑
19:35 焼き肉食べ放題
その後ランニング30km
これもひどいよね(；´∀｀)
散々 食べて30キロ走れだなんて。
同じ日に「上半身だけ5km山登り」もしてるのに〜〜〜
重し入りリュックでだよーーー！！！
そんなんで『夢島』メニューは取り入れませんが（笑
また 気持ち新たに臨む所存です( ･`ω･´)
ハセツネまで あと20日！！！
重いものに 慣れよっ！！！
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