今日のブログは ちょっと「熱い」自分を留める事ができず、
読んでて熱さにむせ返り、うんざりさせてしまうと思われます（笑(；´∀｀)ご容赦を！
昨日は 老舗大御所チームに混ぜて頂いて
私の大本命レースである「洞爺湖マラソン」試走に参加してきました♪
朝起きたら 雪が積もってた。寒い〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
洞爺湖に着いたら雪は無く、
スタート地点21㌔の3キロ登り続ける坂コース前後をメインに走ってきました。
この坂は 本番の時に「どこまで登るんだ・・・」という気持ちにさせられるので
今回「どこまで」だったか しっかり確認したかった。
「どこまで」がわかれば 気持ちがしっかりするタイプ。
多分 右、左に看板のある ここのとこで折り返しだと思う。
で、この坂 確かに上りは苦しいんだけど たまに斜度がキツくなる部分を抜かせば
ゆるい坂がダラダラと続いている部類の坂。
それが3キロにも渡るから「坂ーーーーーーっ！」って身構えちゃうし、
その前に20キロ走ってきてるから「坂ーーーーーっ！」って思うんだけど、
ここはペースを落としてもいい「ラッキーポイント」という考え方に
変えました（ムリあるかしら(?_?) いや 思い込みは大切・笑）
今回の試走は 色んな距離を選択できて 1周コースをやる気満々でいたのですが
前日の体調不良から断念（前夜のオロナミンC 牛乳入りでは治らず(；´∀｀)）
それでも 30㌔は走って ある程度のペースを保ちたいと思っていたけど
15㌔まで 5:17ペースで走るのが精一杯でした。
その後の15㌔は クラクラしたりで一向にスピードが上がらず
「ブドウ糖1個」食べて 回復した感じ。
「ブドウ糖1個」が 体にどれだけ力を与えるか身をもって知れて
それはそれでよかったです。
「体は食べ物で作られる」・・・
痛い目に合って たるんだ日頃の生活を真剣に見直せそう。
ちょっと私も一休み。
洞爺湖 中島を見つめる2羽。
洞爺湖でユ〜ラユ〜ラ漂う4羽。
和んだ〜( ´∀｀)
☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆
「自分の納得のいく走りをしたい」
20キロ地点まで 4:50ペースを淡々と刻む事。
21キロ地点から 3キロの上り坂で5:30ペースまで落とし 冷静に体力温存する事、
24キロ地点折り返しから下りスライド区間で ランナーさんとエールを交換し、
（上りでのスライドでは多分 下向いて走るのでできない(；´∀｀)）
気の相互交換でパワー充電する事。
30キロ地点から「さぁ ここからっ！！！」と 心研ぎ澄まされた感溢れる（笑）
ゴールに向かって一心に進んで行く自分である事。
5:00ペースで走り抜ける。
で、
掘り下げると「心研ぎ澄まされた感」とは
・今 自分がここを走れている事に感謝する。
・決して諦めない。
・心と体の歯車がぴったり合っている状態（心が前向きだと体も連動）になってる。
これが「自分の納得のいく走り」かな( ´∀｀)
自分が もう一度サブ3.5を目指すには 相当な覚悟をもってしなければいけないと
昨日 ほんとに身に沁みた・・・
前の時もそうだったけど 何かで落ち込んだ時とか
「こんな事で落ち込んでたままなら 洞爺湖マラソンでサブ3.5なんて目指せない。
切り替えるんだっ！」とか 全てに連動させてた・・・
サブ3.5 やりたいな〜
サブ3.5 達成したいな〜
その気持ちがどんどん盛り上がるのを感じる。
大会までは しばしば こうやって文字に表して
自分の「熱さ」「本気の遊び」確認作業をやり続けたいと思います( ´∀｀)
でね 今回 参加したその老舗大御所チームでの出会いが またすごくって。
サロマウルトラマラソン サロマンブルー（10回完走）、20回以上完走者もいるし、
200㌔の大会出ます、
宮古島100㌔マラソン走って その次の日 別の100㌔大会走ったとか、
250㌔大会10回出て そのうち1回優勝したとかね（笑
あれ〜〜〜 そんな世界の人ってほんとにいるんだな〜
「ランナーズ」とか本の中の話だと思っていたよ〜って感じで。
面白かった( ´∀｀)
淡々と粛々と4:30を刻み、淡々と私達は抜かされ、
最後の方は また淡々と4分切りでまとめてたそうで・・・40㌔走完了。
やっぱり練習を重ねてる人はスゴイよ。
たくさんの人達との練習会に参加する事は そうないので
とても刺激を受けました。
有り難い( ´∀｀)
そして「イカ仮装」してた事で再会も有り♪
先月の「名古屋ウィメンズマラソン」で声をかけて頂いた方と再会したり、
昨年の「利尻島一周マラソン」で一緒に写真を撮った方と再会したり。
そして その方々が 今回 初サロマウルトラマソン参戦！！！
なんだろう・・・こういう縁・・・ここで出会うなんて・・・
ほんと嬉しさでいっぱいになった＼(^o^)／
イカ仮装やっててよかった。そして ブログもね♪
りんごのヘタの坂道の左斜面はふきのとう。
右斜面には福寿草。
本番5月は桜の季節・・・
そして 一面緑が生い茂っているでしょう。
その時には 洞爺湖を今より強い気持ちと体で走り抜けるよ〜( ´∀｀)
楽しい練習会に混ぜて頂いてありがとうございました。
私も旦那さんも 楽しくて 大満足の1日でした。
ご一緒して下さった皆様 お世話になりましたm(_ _)m
走った〜 食べた〜 飲んだ〜 笑った〜♪
いつも見に来て頂いてありがとうございます！
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