洞爺湖マラソンまで あと 13日・・・
体調を万全に当日臨むのが 私のやるべきこと。
睡眠時間が いつも短いので 寝るのが一番。
パソコンに向かうより 「寝る」を優先して
どんどん ブログもスカスカ感のある内容となりつつあるでしょう・・・
で、先日 ランの講習会に参加した。
練習の仕方から アミノ酸やグリコーゲンなどのお題を
大学の先生から学び 有意義な時間を過ごした。
(断酒の必要性を心に刻んだ・笑)
ずーーーっと自己流で練習をしてて ちゃんとした方法を教えてもらいたかったし、
何より 初心に帰りたかった。
自分の固定観念から 解き放たれ 新しい風を感じたかった( ´∀`)
結果 新しい風穴 ボッコリ開けられ(笑) 相当 また 元気頂いた。
他の受講生も 私より年上の方の方が多くて 和みキャラ、元気印、物知り、
ほっこりと あらゆるジャンルを網羅( ´∀`)
計8回 行われるこの講座。
私も 真剣に練習を 講義を 受けてみるよ〜♪
さて 寝ます、寝ます。
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