2日前の山練の筋肉痛は今日が最高潮＼(^o^)／ お年頃な為、翌日よりも2日目の方が筋肉痛が強くなる(；´∀｀) 今日は下りの階段を 片足一段ずつしか降りれなかった。 昨日も5キロだけ 疲労抜きジョグはしてたんだけど 今日は筋肉痛最高潮の為 初めはキロ8分で…