鏑木さん、見入る!!! 『100マイルを走るための体づくり』 www.youtube.com 100マイルを走るための準備期間は6ヶ月。 私も 7月の「大雪ウルトラマラソン80㌔」まで6ヶ月となってるし この動画 何度も見て 自分に叩き込んでいきたいと思います( …
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