2019-05-07から1日間の記事一覧

「UTMF 2019」④A2 麓まで

今日から筋トレ、フィジカルトレーニング再開( ´∀`) 今までと同内容。 空気椅子は 3分続けて出来なかった。 プランクは 安定の5分。 マエストロ(前太もも)と 体幹の重要性は 今回も強く、強く、強く感じたので(しつこい(;´∀`)) これからも地道に頑張…