2019-04-07から1日間の記事一覧

4月の練習計画 & 藻岩山30キロトレイルラン

4月の練習計画 仕上げ ・30キロトレイルラン ・インターバルトレーニング ・フィジカルトレーニング 4月の1週目に30キロ程度のトレイルランで最後の追い込みをしましょう。普通のペースでいいです。ここで装備や補給の最終チェックをして、レース本番に備え…