2018-12-25から1日間の記事一覧

三連休の練習の振り返り

22,23,24と三連休。 私の思惑では 練習三昧する予定だった。 1月に入ると 「星野由香里さんのUTMF完走に向けた6ヶ月トレーニング」で 連続トレーニング なるものが入ってくる。 そのトレーニング内容は 「30kmロードラン+インターバル走+低山トレーニング…