2017-11-21から1日間の記事一覧

新しく取り入れる事「インソール」「ランジ」

シンスプリントのその後・・・ 土曜日に21キロ走ってみて 当日はご機嫌な足だったけど 翌日、翌々日と 痛みがあり 今日 やっと痛みもなく快適( ´∀`) 整骨院の先生には休むように言われてたのに 走って痛さを引きずってしまい 合わす顔がなかったのですが 「…