2016-11-16から1日間の記事一覧

事実を書いとく、Myコブラ

定期的にMyコブラ・・・ すなわち 私のふくらはぎをですね、計測しています。 besmart-chari.hatenablog.com ふくらはぎの筋肉がつきすぎ重たくて 走りに不利だから、 お尻で押し出すように、お尻と太もも裏の筋肉を意識して走る を 実践してるわけです。 歩…