やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　次はトレイルへ突き進む！

プランク・・・体幹を鍛える為に始めた筋トレ。 最近は サイドプランクも始め、「アンガーッ」という奇声を発したりしてました。 そんな様子を家族は見てますよね（笑 で、連鎖が・・・ そんなに辛いものなのかい？ と 息子もやり始めた。 「お母さん、これ、結構 きくね」 ・・・だろ？ だろうよ（笑 プルプルするよね〜 …