月間走行距離：283,89km
結局、サロマウルトラまでの練習数ヶ月の期間に月間300キロまで走ることはなかった。
それでもどうにか100キロを走る足は作れるということが、今回わかった。
まぁ一概には言えないけどね。
ワッカでの心肺の辛さは、やはりWS5本を毎ジョグで入れてなかった結果かな。
短い距離でいいから、確実に心肺を育てていくのは大切だと思った。
とにかく習慣！！ 習慣は身を助けるのだ( ´∀｀)
また少しずつ、心肺も育てていきましょ♪
で、
11月から歯医者さんに通ってましたが、ようやく歯が入りました！！
左の奥歯2本。
抜歯＆再植をしたこの2本は「連なり被せ物」という形態で私の体の一部となりました。
当初、「連なり銀歯」の予定でしたが「連なり白物」が可能となり見た目もスッキリ。
保険適用の安い歯なので、「壊れやすいので柔らかいものから慣らして下さい」という注意を受けている。この歯が末永くもつよう大切に使っていこうと思います。
で、
振り返れば、昨年のサロマウルトラの時に歯茎が痛みだし、それを11月まで放置してこのような状態となったわけで。
昨年6月の時点で歯医者に行ってたら「抜歯＆再植」をする事もなかったかもしれない。
ほんとねー、歯茎の腫れを甘く見たらいかんっ！！
長く通った歯医者が終わった・・・
整骨院も今日 行ったけどとりあえず終了とした・・・
私のニ大通院終了( ´∀｀)
なんか身軽になったよ。
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