今の私の関心ごとは、
歯茎の腫れです(･_･;
職場で今日をもって退職する方がいたのですが、力強くかけた言葉は
「体に気をつけてね。そして 年取ったら歯にくるから歯茎のケアも気をつけてね」
でした（私より随分とお若い方だったんだけど、力が入っちゃいました（；´∀｀)）
で、
振り返れば・・・
歯茎が腫れ出したのは、昨年の「サロマウルトラ」の時。
6月なんですよ。
前日に応援の為、キャンプ入りして食べたホタテがめちゃくちゃ美味しくて感激したんだけど、その頃から異和感を感じて食べずらかったんだよね(~_~;)
その後、長らく放置・・・
その内、自然と治るだろうと思っていたけど 今までのそういうタイプのものとは別物だったわけで。
で、
治療開始して、そこは良くなったけど、次は隣りもなって。
そこがまたタチが悪くて何度も繰り返すヤツで。
私は永遠に歯茎が腫れるのかも・・・と絶望感が(~_~;)
歯茎の腫れがひく時、
それは抜歯の時なのか・・・（すこぶる加齢を感じる。遠い目・・・）
で、
そこからどうするのよ？、私。
まずは、痛みに負けず「治す！！」という意志をしっかり持つ事。
もうほんとこんなんじゃ、心の底から元気が出ないんですよ(^◇^;)
体が膿に操られてる感じで。
膿に操られる女・・・
膿ってこんなに支配的？(笑)
んで、
やれる事を羅列してみる。
・睡眠時間の確保。
6時間切れも多く、7時間に増やしたい。そこまでぐっすり寝れる体になりたい。それによって体調の変化を感じたい。
・夜9時以降、間食しない。睡眠時に細胞修復されるエネルギーを消化に回さない。
夕飯時間は7時半である我が家。その後、家事をこなして9時以降からお楽しみ事をしながら柿ピーやら甘い物を食べる日も多い。それ止める。昨夜はアイスを8時58分にかっこんだけど(^_^;) 無駄に消化にエネルギーを回したくない。私なんて寝てる間にたくさん修復されたいとこあるんだから。
そんなとこか。
もちろん、歯磨きも念入りにしてますわよ。
自分の生活習慣を変えるチャンスをもらったと思って、やるしかない。
「サロマウルトラ」までには、膿み出し女から脱却してたい( ´∀｀)
こんなに膿みばっかり出す事になるとは・・・
膿み出し女、頑張れ・・・
新しい自分を生み出すのだ(笑)
いつも見に来て頂いてありがとうございます！
ポチッと押して頂ければ幸いです。
