12月走行距離 ： 111km
12月中旬までは調子の悪さを引きずって、たいして走れてなかったけど接骨院に通いだしてから いい方向に向かっているようです( ´∀｀)
10キロ以上は走らないを鉄則に12月はきましたが、1月はもう少し距離を伸ばしていきたい。
恥骨と股関節と腸腰筋。
この3部位をイカに戻していけるか。
焦らずいくぞ♪
で、
自分は歯の調子も悪く(-_-;)
歯というか歯茎なんですが、ずっと腫れていて微妙に顔がゆがんでます。
通っている歯医者の人気がありすぎて、予約が取れないため年末年始はこの顔で過ごしました。治療が憂鬱ですが、さっさと済ませたい！
で、
今年一番の関心事は、健康問題に尽きる。
自分のささやかなしおれ具合よりも、気になるのは家族の健康。
さっき、今日放送分の「安住紳一郎の日曜天国」を聴いてたら生放送でなく録音だった。スタッフも番組と一緒に年齢を重ね入院したり、病気になったり、安住さんも声が枯れたりしてたから 今回は録音で傑作選となっていた。
そうか〜、みんな歳取るとさ〜、弱るよね(；´∀｀)
でも、ストレッチしながらこれ聴いて、新春初笑い！！
あ〜〜面白い！！
笑う門には福来たるだよね( ´∀｀)
ストレッチのお供にぜひ♪
2025年の傑作選も面白かった！！
笑ってすっきり！
明日からお仕事頑張りまふ( ´∀｀)
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