走行距離：147km
今月は調子が上がっていき、ＷＳ5本もジョグの中に取り入れたりして。
本当の復帰と言える30キロ走をしたら、あっという間に痛み発生。
200キロいける！という焦りと強欲が引き起こした結末よ・・・(；´∀｀)
今、自分は走りに対しての自分の「やれる！！」という認識領域を狭める真っ只中なんだと思います。
走り始めて16年目・・・
タイムを目指していた時の走行距離は、200キロを目標としていた。
250キロを超えると怪我しやすいという言い伝えを信じていたんだけど、その後 ロングトレイルへ足を踏み入れるとそんな事は言ってられず300キロ目標に移行していった。
そうやって自分の意識を変え、というかどんどん麻痺させて走り続けていたわけなんだけど、この麻痺が中々 抜けきらないんだよね(；´∀｀)
200キロにも届かない今の自分なのに「やれるもん」という感覚が体中に染み付いてて困ったもんさ。
で、
今月の147キロ。
また200キロ走れないで終わってしまったという寂しさの中、2015年当時の走行距離を見てみたら150キロくらいだったり、今月はかろうじて200キロに届いた〜とかそんな感じだった。
そんなんだったの？
昔の自分？
今から10年前の自分より確実に回復力は落ちている。
それで、それ以上の距離を走っているのなら回復力は追いつかなくて、恥骨も疲労して折れるだろうさと改めて思うのでありました。
もっと力を抜こう。
「アラ還よ、もっと自分に優しくいいからね」と自分に声掛けした。
そして昔の自分にも「10年後の自分よ、いっぱい頑張ってきたじゃない。今はもっとゆったりしてもいいよ」とエールもらった。
で、
エネルギーが有り余っているのでパン作り♪
こねなくていい低温発酵で作るフランスパン。
すごく評判がよかったです！
調子にのって、また焼こう( ´∀｀)
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