オリンピック応援、夜更かしが続いております(；´∀｀)
昨夜の男子バレーは燃えました。
負けちゃったけどね。
みんなイケメン揃いで、見ごたえがある・笑
で、
みんな肌が綺麗なんですよね。
若いせいもあるけど やはり室内競技で日に当たってないからかな〜と思ったりして。
過去を振り返ると私もバレーをしてたので ほんとだったら（?）室内で白肌を保ってる予定だったんです。
「美白」に力を入れてたあの頃・・・（遠い目(-_-;)）
今は健康的な自然体過ぎる私( ´∀｀)
道はそれるもんだね・笑
で、
「北海道マラソン」まで1ヶ月を切りました。
昨年同様 当日暑いと思うので暑熱順化は必須。
この週末までは30度オーバーな日が続いていて全く体が動かない状態だったけど 週末は気温が低く 大きな動きで走るのに最適だった。
いつものジョグにWS5本を交えるのは いつも通りなんだけど その流れで体が動き始めたら 引き続きいつもより速いペースで走り続けるをやった。
暑い中で切れのない動きばかりをやっていると これが今の力なのかと気持ちが若干下がるもんだけど この週末の体の動きを見て「動かないのは暑さのせいだ」とはっきりと見極めれて自分の現状見れてよかったな( ´∀｀)
「北海道マラソン」で私には「速さ」は特にいらないんだけど、暑さに負けずしっかりと周りの応援に応えて、自分をアピールするのが役目？だと思っているので 元気な走りができるイカになれるようスタミナ重視で積み上げていこう。
暑い中でのロング走をとにかく積み上げてイカねば。
しっかりやりたい( ´∀｀)
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