先日から墓場の雪も除雪され
「墓場Myコース」を走り出してます(´∀｀)
毎度お世話になってる激坂コースは まだ 車輌通行止め。
雪もなく車が入ってこない今の時期が
安全に激坂を往復できる大切なひと時となります。
ここんとこのお気に入りは 激坂5本とかして
その後にWS5本入れる。
で、
冬前に WS5本を習慣化していたけれど
雪が降ってから 雪道や冬シューズの辛さに負けて
さっぱりしなくなってた。
ここから再開して 自然とジョグのペースをあげれるようにして
サロマウルトラに臨みたい。
で、
今日 改めて
私は鼻呼吸をマスターした！！
という実感を得た(´∀｀)
というのは、
冬前は WSをしたら鼻呼吸を継続する事ができなかったけど
今は しっかり最後までやれて、
呼吸が上がっても 口から吐かないをできるようになった。
単に 辛さに慣れたせいもあるかもしれないけど・・・
あと「口から絶対吐かない！！」という意地の強さもあるね（笑）
で、
ここからは
旦那さんには「聞かなきゃよかった」
息子からは「もうこれ以上 話さないで。先が見える」
と言われた 定番の汚く、くだらない話となるので
去る人は去っていって下さい・・・（−＿−；）
今日・・・
WSをしてる時 例によって「ハナミズキ」が半端なく。
鼻呼吸をすると 一息ごとにハナミズキが垂れるのですが
WSをしていると ある程度スピードに乗っているので
垂れる所じゃなくなっていくんですよね。
スピードに乗って放たれる「ハナミズキ」
ひと息ごとに飛び散っていったんです。
その姿は
「ハナミズキ」を超え、
「ほとばしる果汁」へ。
ふなっしーかと思いました（古い）
梨汁ブシャー・・・って感じ(^_^;)
自分で「果汁」を出しているんだと思ったら
それも綺麗で（頭がイカれてる）
私は この冬、コツコツと
「鼻呼吸をマスターしたぞーーー！！」
って 自分の積み上げたものを誇らしく思った（笑）
体には 良いはずである鼻呼吸。
何がどうのとすぐには その効果は実感できないけど
体に少しでもいい事を取り入れるランを継続していきたいな。
で、
エゾリスも珍しく至近距離まで来てくれて
私の「鼻呼吸マスター」を祝ってくれました（笑）
誰かが餌を与えてたようです。
耳毛が どこかのおじいさんみたいに立派(´∀｀)
お前は「耳毛マスターだ！！」
可愛い顔だけど 足の爪は悪魔みたいだね。
春を感じるラン。
いっぱい走りたい。
ジョジョに上げていきます♪
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