ずっとロングの練習時はザックを背負って走ってたけど
ここの所 本番フル装備でのザックの重みが辛い。
その1キロ増しがずっしりときて 肩が辛いです（−＿−；）
いつもこんなに重かっただろうか・・・
慣れてないからだろうか・・・
と 根本から見直し。
タグゾウさんから学びます(´∀｀)
目から鱗的な所もあり、
私のザックパッキングの意識は
「トレラン」というより「ハイキング」の要素が強かったみたい。
で、
こちら。
「メインコンパートメントに入れるものは使わない」
メインコンパートメントに私は荷物を押し込んでました。
使うものは上の方に配置するようにして。
だからレインも一度 ザックを下ろして出さなければならなかった。
ザックを下ろす時間は無駄。
レインの上は 外側のポケットに入れるように改善！！
「ザックを下さなくてもエイドで補給できるよう物の配置を決める」
水分補給で私は 胸ポケットに1本、
メインコンパートメントに1本という配置にしてた。
片方の胸ポケットには食料やスマホを入れたりしてたので
それが最適だなと思ってたんですが
「ザックを下ろす時間の無駄」という観点から見ると
ほんと時間の無駄だ・・・
「エイドは大休憩する場所じゃない。進みながら休憩する」
いや、これ、わかっていながらも
意識が低かった・・・(^◇^;)
エイドで15分は準備にかかるなーと思っていたけど
その考えが非常に甘いんだと。
進みながら休憩するしかないのだ・・・
私はそのぐらいの意識で臨まなきゃ完走は程遠いのだ・・・
今回この動画を見て 後頭部殴られたぐらいの衝撃あり。
さすがタグゾウ さん、私の甘さを突いてきます^_^;
気が引き締まりました！！
で、
今日の夕飯作りは ザックを背負った。
重さに慣れなければ始まらないんで。
その3.5キロが私には辛いのです・・・T^T
本番では4キロぐらいにはなると思う。
肩 凝った。
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