整骨院の先生と話してた。
話題は「古武術」(´∀｀)
NHKで放送してて面白い。
私は「肩甲骨」の回を見た。
自称「肩甲骨マニア」なので
肩甲骨に関するものは見るようにしてる。
そして 以前から「古武術」にも興味がある。
テレビの講師である甲野善紀先生が
古武術の動きを介護に取り入れ
少ない力で人を起こしているのを見て
とても感激したのでありました。
いつかは習ってみたいと思ってる。
で、
整骨院の先生は この放送のテキストまで買っていて
「情熱度 負けた〜」なんて言って
お互い知識を深めたいものだと話したのでした。
で、
「ナンバ走り」の回は見ましたか？ と先生。
「右手と右足が同時に出るやつでしょ」と言うと
それは違うと。
体を捻らない、
腕をなるべく振らない、
大股を上げない、
やや前傾した姿勢で
無駄なエネルギーを使わず長時間走れる走法ですよ。
昔の飛脚や忍者はこれで走ってたみたいですよ。
そう言えば 昔 旦那さんが「俺はナンバ走りをするんだ！！」
と張り切ってた事があった・・・
（あの時 彼は走りに貪欲だった・・・遠い目・笑）
で、
家で学習。
今日、仕事終わってから実践してみた。
・・・あらっ どこのゴリラかしら（笑）
っていう動きになってしまい
全然 よくわからん！！
周りに人がいたらやめた方がいい動きになってしまう(^◇^;)
こんなのも見てみた。
驚くほど日常生活を楽にする「武術＆身体術」体の技の活かし方
「UTMF」で使えそうな気がする・・・
（女性のスタイルが良過ぎて そっちにしか目が行かなかった。もう一度ちゃんと見よう・笑）
で、
先日の85キロ走で ザックを背負った肩がとても痛くて(^^;
今回は3キロくらいを背負っていたんだけど
距離が長くなったせいか、
ロードのみしか走ってないから
同じ動きの繰り返しで負担がかかったのか・・・
そういう時にこの「ナンバ走り」で上下動を取り入れてみたら
また違う部位を使って 楽に走れるかもしれない。
どこかがしんどくなったら 違う部位を、
またそこがしんどくなったら 動きを元に戻したり、
変幻自在に走れたら「UTMF」完走も夢じゃないかも(^^)v
段々 違う部位の動きを求めすぎて
「蛇の動き」とかまで身につけたりして。
「UTMF」のゴールは「蛇女」でうねりながらいく。
どうでしょ・・・(^◇^;)
ナンバ走りから遠ざかっていく私・・・（笑
まっ とにかく
「古武術」の事をもっと知りたくなったので
動画や本で勉強してみよう♪
整骨院の先生と話して良かった〜
先生、ありがとうございました！！
いつも見に来て頂いてありがとうございます！
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