今日は体調が上向きだったので ウォーキング5キロ程。
昨日までは 気力が湧かなかった大掃除にも
手をつけ始めることが出来てよかった♪
明日は健康診断を受けて 気になってる事を
スッキリしてきたいと思います(´∀｀)
で、
昨日 お宅にお邪魔した方の旦那様と話をしてて。
その旦那様はウォーキングが大好きで
週に100キロ歩く事もあるというお方。
週に100キロ歩くって・・・(^^;
走るのも100キロって負荷かかるし、時間もかかるのに。
歩きでそこまでやるなんて
あなどれないタイプのお方であった。
で、
私が走る人だと知って、
「ケアはしてますか？」という話になり。
色々と詳しいお方でもあった。
で、
「これしてますか？」と 登場したのがこれ。
「ストレッチボード」
足を乗せ こんな感じで使います(´∀｀)
使ってみると確かに 私のむくみまくってるふくらはぎが
うまく伸びて気持ちいい。
ハムも伸び伸びしてる。
「いろんな整骨院の先生とお話しして これを勧められる。
〇〇高校の部活ではこれがズラーーーっと並んでるんですよ」
との事で。
「ふーーん、そうなんだ〜」的な感じで聞いてたんだけど
翌朝目覚めて 足の感覚が違ったんです！！！
私の足は 最近特にアキレス腱周りが張っていて
目覚めて歩こうとするとその周辺が痛くて。
それが今日はないっ！！！( ﾟдﾟ)
もしかしてストレッチボードを ちょっとしたあれだけで
いい感じに筋肉がほぐれたんだろうか。
で、
ストレッチボードについて 色々 調べました。
こちらのブログで紹介されている弓削田さん（勝手にリンクさせて戴きましたm(__)m）
ちょっと前の「ランスマ」にも出演されてましたね。
弓削田さんも歯を磨きながら「ストレッチボード」に
乗っているというのだ。
これは何かの縁だな。
あの旦那様は最善のケアを私に享受する使者だったのかも（笑
ならば、
即買いや〜(´∀｀)
商品が届くのが楽しみです♪
体調の悪い時は ケア日和でもあるのだ(^○^)
また 詳細は後日UPします♪
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