【10月のトータル】
走行距離：283キロ
累積標高：5,403ｍ
余裕で300キロ行くはずが 土日にまさかの体調不良(；´∀｀)
累積標高も 目標である6,000に届かず(；´∀｀)
いや〜 それも私のチコが・・・
チコ・・・昔飼ってた猫の名前なんですが（交通事故で死んだ(；´∀｀)）
いや、そのチコじゃなくって恥骨のことなんですが・・・(*_*;
木曜日に土砂降りの雨で全身びっしょりになったのが
いけなかったんでしょうね。
風邪引いた・・・
風邪の諸症状の中で1番きつかったのが
チコの痛みでした(；´∀｀)
疲労骨折かも・・・なんて思いました。
私の体自慢である「骨密度」が高くても
疲労骨折はするってこともあるようだし、
10月は100キロ大会もありましたし、
久々の「モイ5」で疲労感強く
当日は四つん這いで移動してましたし
自分が思った以上に体がボロボロだったのかな〜なんて。
で、
今日は回復＼(^o^)／
先日のブログで猫の局部写真をUPしてたから
自分の局部周辺へ猫の恨み的な
しっぺ返しがきてたのかもしれません(；´∀｀)
ほどほどにしよう（笑
で、
日曜日は 楽しいイベントに参加予定だったので
それがほんとがっかりで・・・
でも みんなの楽しそうな写真を見てて
私もとてもほんわか嬉しい気持ちになって
幸せな気持ちに包まれた( ´∀｀)
行かなくても幸せな気持ちになれるって
よほどみんなの幸せ度が高くて
遠くにいる人まで幸せにしてくれる
パワーがある方達なんだよな〜って思ったよ♪
ハロウィン仮装ラン楽しかったね( ´∀｀)
（行った気になってる。記憶のすり替え・笑）
そして 各地で行われたレースの速報を見るのも新鮮でした。
それもまた 幸せな気持ちに包まれましたな♪
皆様 お疲れ様でした。
で、
今日も「心拍数」と「呼吸」にこだわってラン♪
心拍数も 134と安定してきた。
190オーバーは走り始めと休憩後で
歩きに切り替えて調整。
ここまで心拍数をコントロールして走った事がなかったので
新鮮で今の所 楽しいです。
これが 7分30秒になり、7分になり、6分30秒になる・・・
そんな未来を思い描いて
自分の体の隅々に酸素を送りつけてやるんだ〜
スタミナをつけてやるんだ〜 やるんだ〜 やるんだ〜( ´∀｀)
で、
今日の紅葉もよかった！！
紅葉ラストスパートで
「平岡樹芸センター」は平日も人が多くて(；´∀｀)
「メグスリノキ」こんな木があったとは気が付かなかった( ´∀｀)
見上げる「赤」と「黄」( ´∀｀)
「白樺」がいい( ´∀｀)
フカフカを楽しむ( ´∀｀)
で、
今日のタグゾウさん♪
50キロ走をゆっくりするべし！！
もちろん やるよ〜〜(*^^)v
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