また 行っちゃった〜
「尻場山」( ´∀｀)
本日も絶景なり！！
「尻場山」って
「しりば」だと思ってたら
「しりぱ」だった(；´∀｀)
（いばらぎのコシヒカリ。「いばらきーー」ってCMあったな〜）
１ヶ月ぶりの「尻場山」
ここは低山で あっという間に登れる。
この「あっという間」感が 私には腑に落ちなかった・・・
こんな綺麗な景色を「あっという間」に手に入れるには惜しい。
もう少し負荷をあたえて苦しさの中からの絶景を拝みたい。
・・・こういう考え方しちゃうんですよね(；´∀｀)
で、
矢作先生の本でね、
「自分を休ませる練習」 by 矢作直樹
「医師として、長年患者さんを診てきた中で釈然としないものを感じていました。」
東大病院救急医療の現場で15年、
人間の生と死に向き合ってきた医師が、
ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。
病気になってしまうような無理をする生活はやめて、
自分の心とからだを大切にする暮らしを始めませんか。
この本の中に書いてあるんですが
「何事も『ほどほど』が一番」
からだというのは「使わないとダメ、使いすぎてもダメ」という代物です。プロのアスリートやアマチュアのスポーツ好きが、ついやりすぎて筋肉を損傷してしまう・・・
からだを鍛えることが好きな人の中には
「つらくないとやった気がしない」
と豪語する人もいますが、これも良くありません。
あ〜 これ私の思考にあっている〜（笑
つらさの中から喜びを得るって感覚ありますから。
で、
今回 ある程度の距離を走って体力を消耗させて
「尻場山」に辿り着き、
それから登り 絶景を拝みたい願望が湧いてきて( ´∀｀)
いつも一緒の旦那さんは「俺は山だけで十分だ」と。
「自分を休ませる」練習を習得した人物な為 拒否。
さて どうしようかな・・・
誰かと一緒に行きたいな・・・
で、
以前からご一緒したかった
筋金入りの「楽しいことしかしない」（色んな意味での）
ラン友さんと行くことに。
私の中での「ウルトラの神」
ウルトラ１００キロの大会に行くのに１週間かけ、
４００キロオーバーを走って会場に向かった伝説の人。
そこから 大会で１００キロ走るという・・・(；´∀｀)
速攻 矢作先生から「自分を休ませなさい」指導入りそう・・・
で、
尻場山は 海が綺麗に見える晴天の日しか登りたくなかった。
当初は土曜日予定だったけど 曇天で日曜日へ変更。
ぽっかり予定が空いた土曜日も 結局 一緒に走ることに・・・
神 「アイス食べに行かない？」
私 「どこにですか？」（遠くになるかもと警戒してる私(；´∀｀)）
神 「千歳だよ」
(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！
明日もロングなのに「千歳」といとも簡単に（笑
結局 その日は
神は ５０キロ
私は ３７キロ
走りました(；´∀｀) 左ハムに鈍痛。無理せずに止めた。
翌日は３０キロに届かないくらいのランになる予定だけど
私の足はもちますかね・・・？
そんなこんなで長くなってきたから つづきます♪
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