雪の中の自転車を見てから「肩甲骨」を動かす

今日は重たい雪が降りました。

 

 

ちょこっと走ってみたんだけど

こんないい道あったのーーっと、

初めての道に吸い込まれるように進んでみた。

 

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遊歩道的な感じで しっかり踏み固められた走りやすい道。

上り坂と木々が気持ちいい( ´∀`)

 

で、

 

(・・?(・・? という光景に遭遇。

 

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放置自転車?

こんなに?

 

でも タイヤ痕と踏み跡が新しいような・・・

 

で、

 

これも途中にあった。

 

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1台だけ途中に停めてあった。

タイヤ痕は新しい。

放置じゃない。今朝 乗り入れたか。

 

ここは工業地帯なのでありますが

ここにわざわざ置かなくとも 会社前に置けば良さそうなものだし

北海道は 雪でも自転車に乗ってる人は確かにいるけど

こんな何人もって珍しくなかろうか・・・

 

と はたと現場検証のノリで足を止めたのでありました( ´∀`)

 

そんなんで7キロ走る。

 

ここまで足の痛みが無い。

足の痛みの事を意識しないで走れる。

キロ7分半くらいなのですが 私にとっては大進歩\(^o^)/

 

その後 買い物して3キロ歩いて帰宅。

 

午後からは 新♪整骨院へ( ´∀`)

往復 8キロ歩いて

本日 18キロのラン&ウォークとなりました。

 

整骨院では 今日も内容盛りだくさん!!

 

左足着地がゆらぐ悩みには 歩き方のメソッド3種、

腕を動かし胸を張る動き、

肩甲骨のメソッド・・・これが 動画に出てたご本人さん登場で

びっくりたまげるぐらいの肩甲骨の浮き上がりを見せて頂いた。

ラクダに見えた(;´∀`))

 

私にも「できる」と仰る。

 

ずっと故障で苦しんで ここに辿り着き

肩甲骨を動かせるようになってから

ケガは全くしなくなったんですよ、と。

 

「肩甲骨」を動かせるのは「走り」にも大切な事って

金さんもよく言ってるけど 

この整骨院には そのエキスが詰まっているなと確信( ´∀`)

 

あとで先生と「肩甲骨の動きによって おせんべいを割れるか」談義をしてて

実際 割った方もいるようで(笑)

私も それを身につけて 

ぜひ「肩甲骨せんべい割り」をやりたい所存です( ´∀`)

(もちろん走りにもイカします)

 

それできたら すごいよね!!!

 

「じゃ 一芸 いきますーーー  パリンっ!!」

って宴会でできるなんて よくないですかね〜( ´∀`)

 

段々 ヒートアップして1分で何枚割れるかとか、

ここの整骨院には ラン仲間もたくさん通っているから

みんなで「第1回 肩甲骨せんべい割り選手権」とか

飲みながらやりたいものです(注・塩せんべいは沁みるそうです)

 

話 横道にそれまくりましたが(;´∀`)

 

たっぷり時間をかけて頂いて 丁寧に丁寧に 色々と指導して頂いて

あ〜 ここに出会えてよかった〜 と

やっぱり「走り」知ってる方に施術して頂く喜びを

感じずにはいられないのでありました♪

 

家でもメソッド 頑張るぞーーー\(^o^)/

 

いつも見に来て頂いてありがとうございます!

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