かつて「プランク王」と呼ばれる男がいた・・・（限定。我が家）
旦那さんは こつこつ積み上げて 5分プランクしてたのがちょうど1年前。
けれど 3月に追突事故にあって 王はプランクから遠ざかった・・・
今は 3分してます( ´∀｀)
で、
昨年の私は 5分の域までやるつもりは全くなく、やる必要の無い事としてた。
けれど 故障が続いたりして 何に情熱を傾けるか考えたら
自然に「プランク」に心が動いた( ´∀｀)
そして 何かの節目を感じた時の喜び法も「プランク」で表現したいと思った（笑
「プランク」3分→4分に増やしたのが 先月。
始めは辛かったけど ある時「ふっ」と楽に感じた瞬間があった。
「育った！！！」と 思う瞬間。
で、
かつての「プランク王」の5分を再現をしたいと 心から思う瞬間を待った。
その瞬間は「喜んだ」時。
先日 「名古屋ウィメンズマラソン」で「A」ブロックのスタートを知った時
自然にテンションが上った。
「喜び」の勢いを借りて 5分領域へ行こうっ！！！( ´∀｀)
で、
できた〜〜〜〜〜＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
心が喜んでる時は 体も喜んでる。
だから 案外 すんなりできた。
マラソンの苦しい時も 苦しさにフォーカスせず、それを喜びに変えた時
思わぬ力が出てきたりする瞬間がありますが、今回もそう。
にこやかに伸びやかにメンタルが安定すると 体も反応するな〜。
で、
私は「プランク女王」だ！！！（笑
「限定。我が家」だから 名乗る事 ご勘弁して下さいませ(；・∀・)
今日で 5分を3日間継続できたので これからもできるよっ。
今日 フィギュア羽生結弦さんがショートプログラムで 素晴らしい演技を
していましたが コメントも素晴らしかった。
怪我で「2ヵ月間 滑れない間も努力をし続けました」
・・・・・・う〜〜ん 泣かせないでっ！！！
たくさんの感動頂きました〜
私も何かしらやるから！！！ 無駄に体幹鍛え続けてやる〜〜( ´∀｀)
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